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凡事都有解 导语：两性关系中，决定你能否最后跟那个她在一起，你自身的情绪占了很大的比重，情绪会影响你的行为和思考方式，正面的情绪有助于推进关系的发展，负面的情绪会使你们的关系越来越疏远。究竟该如何正确控制情绪，让情绪能够成为助力而非阻力？  你有没有如下问题： 1、跟女生交流的时候，总是只敢聊一些正常话题 2、一旦女生反馈稍微有点不好，容易患得患失，觉得自己没戏了 3、当两人关系发展到一定程度，缺乏向前一步的勇气 近期也接到一些自身条件非常好的男生提问，由于情感上缺乏经验，他们的统一特点就是跟女生之间交流的问题都太正常，而且不敢对对方流露自己的情感，在对方面前拼命想隐藏自己，而当女生对他反馈有那么一点点不好的时候，他们又患得患失，觉得女生不喜欢自己。
男生如果在青年时期都不敢表达自己的冲动、情感和欲望，一旦到了30岁左右，就很难突破。如今30岁都没谈过恋爱的男生越来越多，明明这类人在年轻的时候有大把的机会去接触女生，但是可惜没有花多少时间在谈恋爱上面，总是有各种理由不去接触。 一个人单身时间久了，对另一半会越挑剔，把另一半的形象往最完美的方向靠。 还有部分人会出现这种心理：如果找了一个各方面都很普通的，反而对方还不理自己的话，会觉得更失败，所以会不停地去要求对方，希望对方各方面条件都非常好，甚至完全是自己匹配不上的，只有这样才不证明自己有多失败。 1 男性脱单主要容易被哪些情绪影响？ 1、女性的无反馈和负反馈所引发的焦虑和犯怵 尤其是缺乏恋爱经验的男生，很容易被这条劝退。太容易受对方反馈控制，是男生不能脱单的头号杀手。 2、害怕暴露自己的情感却得不到想要的答案 所以跟她聊天只敢聊些正常话题，生怕被对方知道自己喜欢她。 3、不敢触碰压力点 跟她聊了有一段时间，出来见面约会也有好几次，但是到了某个点，始终不敢往前一步，比如送女生到家门口，不敢提出类似“我想进去休息一下”这样的话。 不管最终女生答应还是拒绝，很多人的情况是连提都不敢提，这就是典型的到了压力点退缩。因为怕一旦提出的要求被拒绝，以后就再也没戏了。 男女之间的关系发展，取决于主动方往前推进的态度的累积。女生第一次拒绝，第二次也很可能拒绝，到了第三次态度也许会有松动，第四次可能就答应了。但是你不主动开口，两人关系就没法往前走。 4、对于女性情绪反应的错误理解和应对 你替女生做决定，女生觉得不尊重她；不替她做决定，她又觉得你没主见，陷入进退两难的境地。 这其实是种对女性情绪的错误理解。归根结底，是女生觉得你不关心她。以点菜为例，假如不问她直接点，万一遇到她不喜欢吃的，肯定会给她感受不好。但是如果把菜单直接丢给女生，让她去点菜，她同样会生气，觉得你没有担当。 实际上这是一个问题的两个表面，很多时候她需要的是你多替她考虑一些，不要只顾自己。很多女性的情绪反应都是觉得男生只顾自己，不照顾她的感受。 5、关心自身能否得到大于关心对方的需求和感受 跟女生交往的过程中，思考的核心问题总是自身能否得到，而不是她能从这段关系中得到什么。  2 感情中的情绪从何而来？ 所有的情绪，都是自己动了“心”，却不知道对方的心态和感情，想要追求确定性。 追求确定性是因为过去有失败的经历，怕重蹈覆辙，其实这些情绪无非是在获取感情过程中的一些障碍和困难。男女之间相处，多少都会遇到障碍和困难，要是一遇到阻力就把这些往外推，你会永远处在焦虑中。 相当一部分人在青年时期就对感情缺乏主动争取的习惯，只在乎结果，做事缺乏不断接近目标却又反反复复折磨的过程。 不管是感情方面，还是其他事情，没有一件事能善始善终。比如恋爱中很常见的，女生一开始对你表现出好感，然后突然不理你，接着相互拉扯，再到接近目标，女生又开始表现出反复的状态。很多人受不了这种反复的折磨而产生对抗情绪。 因为扛不住中间的折磨过程，然后就没有然后了。缺乏主动争取的习惯，接受不了失败，甚至导致自己连开始都不敢。 特别是到了一定年龄没谈过恋爱的男生，尽管家里条件可能很好，自身也很优秀，他们身上有一个典型的症状是“逆商”不够，发生一点点事就会焦虑难受，患得患失。对于负面经验的抗拒，是核心问题。 当一个人独处久了，习惯只站在自身性别利益的角度去看待问题。 这个情况男女都会有，久而久之变得越来越“独”，脱单难度陡然上升。他们不会去在乎别人的诉求，也听不进不同的意见。觉得他人的需求和感受，都是在自己制造麻烦和问题。 还有一点，这类人太过于想控制自己控制范围以外的事。 作为一名B站up主我深有体会，有时候不管你把道理说得多么正确，逻辑那么严谨，能给粉丝带来极大的好处，可是始终有些人会不理解，甚至会来喷我，在评论区口诛笔伐，做出一些让人不舒服的事情。 我看到了也会有情绪，想去对线，但其实这是自己控制范围以外的事，别人是否喷我，不是我能控制的。 曾看到过一条来自网友的评论：没有经历却自以为什么都懂，看透世间万物，不愿意走出舒适区。 很多社恐宅男就是这样，每天高强度的网络冲浪，加之受过一定的教育，更善于给自己懒惰、被动找借口，而且这些借口和理由乍一看还挺“精致”。
所谓恶魔的低语，实际上是最美好的谎言,它让你暂时逃避惩罚,给予你“利益”。  3 不良情绪的危害 1、患得患失、焦虑、暴躁、总想去控制自己控制不了的事，这些情绪会让你变得软弱。情绪使你内心不平静，缺乏男性应有的魅力。 2、会让对方搞不清楚你对她的感情 你的怯懦，畏畏缩缩，不积极和只想得到，会让她觉得你不真诚。女生不明白你的目的到底是什么。 3、让你们之间的关系得不到有效进展 这些情绪会让你在发展这段关系上倾向于做负面的事。比如连续找一个女生好几次，她都反应冷淡，于是你会开始不耐烦，跟她发脾气，发泄完情绪，你们之间的关系也就随之倒退。 你不明白的是，女生如果不是特别喜欢你，她是不会主动推进跟你的关系。 4、陷入只是解决自身顾虑，而忽略对方的状态 不去关心她喜欢什么，只是会在意自己去找她会不会被嫌弃，结果是否会难堪。还有另一种情况，担心不做点什么她会跟别人跑，自己就没戏了。于是搞一些骚操作，弄得对方更烦。所有的行为只是在解决自己的问题，而不是女生的问题。 要追到一个女生，首先要解决女生的问题，而不是自己的。 5、让你的情感表达不流畅 情感变得僵硬，什么都不敢说，什么都不敢做，陷入强烈的自我设限中。 女生并不可怕，可怕的是对她们缺乏了解而产生的情绪。就像不熟悉猫的人，一开始接触猫，会生怕摸它一下被挠，抱它被咬。只有通过不断接触，才会慢慢了解原来很多担心是没必要的。 这些不良情绪，没有办法通过想法控制解决，唯一解决之道是多行动多接触。 如果把情绪看作是对自己的否定，就会陷入到情绪当中，不敢再去投入，而把情绪看作问题的提示，就会想办法去解决问题。 打个比方，女生拒绝你，这让你很伤心，另一方面也是在提示你恋爱方面经验太少。稍微有点经验的人都知道，被拒绝经历失败是常态。优衣库的老板柳井正提出过“一胜九败”理论，失败其实是再正常不过的事。 到一定年龄都没谈过恋爱的人，说白了经历的挑战太少。挑战的心态是明明知道自己输的可能性很大，还是义无反顾地尝试，万一做成了呢？ 即便挑战不成功，还可以不断提高研究，拥有挑战的心态，以上这些情绪都不会出现。  4 如何控制情绪 1、不要过度关注结果 最好不要关注结果。王阳明先生讲过浇花结果的故事，在浇花过程中把每件事做对做好，自然可以开花结果。有句话叫菩萨畏因凡人畏果，因上不努力，关注“果”也没用，尽量做好每件事，获取一个相对较好的结果，这才是正确的心态。 2、做控制范围以内的事，对于不能控制的，做好接受的准备。 3、内心坚定 任何事物的发展都是曲折的，不会一帆风顺，只要你内心坚定，结果就不会太差。教员曾经说过“道路是曲折的，前途是光明的”，如果不是内心特别坚定的人，是写不出《论持久战》这样的文章。内心坚定也是男性魅力的来源，女生是能够感受到这种魅力。 4、记住负面经验也是一种收获 负面经验是一种心理体验，难以接受负面经验的人，在成年后也会内心特别脆弱。选择面对和接受它，是一种能力上的增长，并不完全是坏事。 承受得越多，抗打击能力越强。抗压力是男性的核心能力，在事业、家庭和人际关系方面占据很大的比重。 5、行为上越积极主动，情绪越少，行为越放纵消极，情绪越多。 生活中大家都有体会，面对各种问题，嫌麻烦拖着不解决，转而去刷手机玩游戏，结果越玩心里越焦虑，越焦虑越放纵，陷入死循环。但是只要在处理事情上行为稍微积极主动些，你的情绪自然就降低了。 自杀式单身就是这么来的，越是对脱单有焦虑，反而越没有行动力。一天天循环下去，转眼几年都过去了，自己依然对这事没有丝毫长进。 只要面对这件事开始做，马上就有用。情绪的作用是告诉你目前有问题，得着手去解决。
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