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中医看病讲究望、闻、问、切，望是排在第一位的，患者从到医生的诊室来，从这一刻开始算，医生已经开始对他进行初步判断，先看气色，再看行为举止，再看动作，从这些细节就逐渐判断出这个人是个什么状态。最重要是看眼睛的状态和面部气色的状态。如果眼睛有神，而且视物非常清晰，就说精气充足。因为眼睛的视物也是气血所产生。所以人的气血如果不足，视力也会下降，会出现视物不清，视物颠倒这种情况。 所以人上岁数之后就会视力下降、听力下降，这说明肝肾的功能不足，肾开窍于耳，肝开窍于目，肝肾同源。所以视力下降、听力下降就代表肝肾不足，代表气血不足。 大家注意，视力不下降，听力不下降的人，大多数都非常聪明，古人讲的所谓的耳聪目明，非常聪明。聪明代表脑力也非常好，大多数也不会出现老年痴呆这种情况。因为他的眼睛看的很清楚，耳朵听的很明白，所以他的脑子就会跟着转，也就是动脑能力就非常强，这样就能预防老年人的脑力的退行性病变，就会预防我们现在所说的这些老年痴呆这种情况。 所以人过了中年之后，每天都要锻炼一下自己的眼睛，经常运目，目视远方。看电脑、看手机时间长了之后一定要休息，静下来一会儿，这都是让眼睛休息的方法，也是让耳朵休息的方法。 下面跟大家分享一个锻炼方法，用两个中指堵住耳朵，让眼睛闭上，这么待上五分钟，这五分钟之内你什么也别想，让大脑保持一片空静的状态，这样身体的气血就会慢慢的得到滋养。五分钟、十分钟之后再睁开眼睛，再把手打开之后，你会发现眼睛也亮了，好像听力也上升，这就说明你的精气神恢复了，这就是《黄帝内经》里面所讲的“夫精明五色者，气之华也。希望大家能有空的话可以自己练习，对身体非常有帮助。 🌹🌹🌹敬请分享🌹🌹🌹 🙏福生无量天尊🙏 |
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