脾虚一定要记住这6个穴位❗️

脾虚一定要记住这6个穴位❗️

脾虚记住这6个穴位

1合谷穴

位于虎口处，可以加快新陈代谢，清热解表，理血调肺。

2曲池穴

位于肘部，具有清热解毒、调和气血、清利湿热的作用，可以每天用拇指指腹按压2-5分钟

3天枢穴

位于腹部，肚脐向左右三指宽处，坚持按压可以促进消化，疏肝理气。

4足三里

位于膝盖边际下三寸，拇指垂直按揉足三里，可以增强体力，接触疲劳，调理脾胃、补中益气。

5中脘穴

位于人体上腹部，肚脐中上4寸，坚持按摩可以健脾和胃，疏肝消食，美容养颜

6委中穴

位于肱二头肌腱与半腱肌肌腱的中间，是人体重要的祛湿通道。每天按摩50下，有利于湿气的排除。#中医 #脾胃 #聂哓伟医生 #医学科普 #脾虚