阳气虚比较好的恢复方法

阳气虚常见的有心阳虚、脾阳虚和肾阳虚。阳虚的部位不同，恢复的方法也有所差别，可就诊于中医内科，通过医生辨证后，再采取治疗措施，常用的措施有服用药物和针灸。

一、心阳虚：

1、服用药物：心阳虚患者可遵医嘱服用参附强心丸、心宝丸等药物进行调理。参附强心丸由人参、附子、葶苈子等多种中药材制作而成，具有益气助阳、强心利水的作用，通常用于心肾阳衰之心悸、气短、胸闷喘促。心宝丸由人参、肉桂、附子、鹿茸等多种中药材制作而成，具有温补心肾、益气壮阳的功效，通常用于治疗心肾阳虚；

2、针灸：可在专业针灸人士操作下，选取关元、神阙、气海、足三里等穴位进行调理，这些穴位是人们的重要穴位，具有健脾、温阳、固肾的作用，可以起到辅助治疗的效果。

二、脾阳虚：

1、服用药物：脾阳虚患者可在医生指导下服用附子理中丸、补中益气丸等药物进行调理。补中益气丸由炒白术、当归、升麻、炙黄芪等多种中药材组成，具有补中益气、中气下陷的功效，通常用于体倦乏力、内脏下垂。附子理中丸由附子、党参、白术、干姜、甘草五种中药材组成，具有温中健脾的功效，通常用于缓解脾阳不足导致的脾胃虚寒、呕吐泄泻、手足不温等症状；

2、针灸：可在专业针灸人士操作下，通过针刺脾俞、胃俞、内关、中脘、足三里等穴位进行调理。其中脾俞、胃俞具有补益脾胃，调理脾胃气机的作用，可以起到辅助治疗的作用。

三、肾阳虚：

1、服用药物：肾阳虚可在医生指导下服用右归丸、桂附地黄丸等药物进行治疗。桂附地黄丸是在六味地黄丸的基础上添加了肉桂、附子两种中药材，具有温补肾阳的功效，通常用于肾阳不足、腰膝酸冷、小便不利或汗多等症状。右归丸由熟地黄、肉桂、山药、鹿角胶等多种中药材组成，具有温补肾阳的作用，对缓解肾阳不足也有一定的作用；

2、针灸：可在专业人士操作下通过针刺肾俞、关元、命门、足三里等穴位进行调理。其中肾俞可以温补肾阳，关元穴可以补充肾气，所以针灸这些穴位对缓解病情有一定的辅助作用。

平时可以多吃温补阳气的食物，如韭菜、泥鳅、黄鳝、羊肉等。此外，还可以适当进行有氧运动，如骑自行车、慢跑、散步、打羽毛球等，可以提升阳气、增强体质。