日常尽量少吃肉，少肉防动脉硬化。
日常要多晒太阳，多晒太阳强骨骼。
日常多在雨前走，吸收空气维生素。
日常尽量多唱歌，唱歌增强肺活量。
饭后需要稍休息，能保持胃肠健康。
日常要抬头挺胸，减少脊椎的负荷。
忙里偷闲静坐思，心情愉悦精神好。
常少坐车多步行，增加身体平衡力。
行善事使人知足，知足常乐强免疫。
定期体检防疾病，发现疾病早治疗。
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日常尽量少吃肉，少肉防动脉硬化。 日常要多晒太阳，多晒太阳强骨骼。 日常多在雨前走，吸收空气维生素。 日常尽量多唱歌，唱歌增强肺活量。 饭后需要稍休息，能保持胃肠健康。 日常要抬头挺胸，减少脊椎的负荷。 忙里偷闲静坐思，心情愉悦精神好。 常少坐车多步行，增加身体平衡力。 行善事使人知足，知足常乐强免疫。 定期体检防疾病，发现疾病早治疗。 |
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