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十大健康方式

 wyk1014 2022-11-17 发表于新疆

日常尽量少吃肉,少肉防动脉硬化。

日常要多晒太阳,多晒太阳强骨骼。

日常多在雨前走,吸收空气维生素。

日常尽量多唱歌,唱歌增强肺活量。

饭后需要稍休息,能保持胃肠健康。

日常要抬头挺胸,减少脊椎的负荷。

忙里偷闲静坐思,心情愉悦精神好。

常少坐车多步行,增加身体平衡力。

行善事使人知足,知足常乐强免疫。

定期体检防疾病,发现疾病早治疗。

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