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女性气血虚弱易疲倦 哪些药膳可以补气血 气血虚弱女性往往特别容易疲倦，月经就来淡淡的一点血丝，而且整晚睡不好。那么，女性气血虚弱怎么办？哪些药膳可以补气血？ 气血虚弱女性往往特别容易疲倦，干啥都提不起精神，总觉得气短没力，月经就来淡淡的一点血丝，而且整晚睡不好。 女性气血虚弱有哪些症状 女性气血虚弱吃什么好 气血虚弱可以吃阿胶吗 哪些药膳可以补气血 1.当归大枣鸡蛋汤 材料：当归10克，大枣3枚，带壳鸡蛋1个。 做法：一同煮15~20分钟即可，喝汤、吃鸡。 功效：有养血活血、健脾益气生血的功效。如不觉得燥热，可以每天或隔天吃一次。若吃完后觉得喉咙痛，可以将大枣的核去掉，加点麦冬、莲子、百合，能养阴安神，防燥热，对睡眠亦有帮助。 女性气血虚弱有哪些症状 女性气血虚弱吃什么好 气血虚弱可以吃阿胶吗 2.首乌北芪炖鸡 材料：何首乌15g，菟丝子15g，益母草15g，覆盆子15g，北芪15g，刘寄奴9g，当归9g，白芍9g，茯苓9g，川芎9g，鸡肉1500g，葱、姜10g，料酒适量。 做法： 1.将鸡处理干净，姜去皮，洗净，拍松，葱洗净，切段。 2.将全部药材洗净，装入纱布袋中。 3.将鸡肉和纱布袋放入炖锅中，加入适量的水，置大火上烧沸，改用小火炖1小时后加入葱段、盐、姜、料酒即可。 女性气血虚弱有哪些症状 女性气血虚弱吃什么好 气血虚弱可以吃阿胶吗 功效：何首乌可补血养肝、补肾，北芪、茯苓可健脾补气，菟丝子、覆盆子是补肾助阳的良药，益母草、刘寄奴、川芎均可活血、调经、止痛，当归、白芍可补血，鸡肉可益气补虚，对于气虚血亏的女性特别有效。 女性气血虚弱可以吃阿胶吗 女性气血虚弱可以吃阿胶。但是单纯应用一种药，怕是不行，应该请有经验的中医大夫看一看，选择中药如八珍汤或者归脾汤加减调理治疗。 日常生活中要保持心情舒畅，避免过度疲劳，避免熬夜，劳逸结合，加强体育锻炼增强体质，避免吃肥腻煎炸辛辣烧烤类似的食物，饮食以八分饱为宜。 我是一位70岁以上的老人！本站主要是些学习体验与分享(其中会引用一些作品的原话并结合我的一生体会与经验加工整理而成！在此一并感谢！如有不妥之处敬请与我联系,我会妥善处理，谢谢！)我写的主要是中老年人各方面应注意的事儿！退休后我希望通过这个平台广交朋友，互助交流，共筑美好生活！！！！！！ 更多文章请参看http://www.赵站长的博客。期待大家的光临与指教哦^0^！欢迎大家转发！ |
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