又一批人因泡脚进了医院！医生提醒：这4种人不适合泡脚

冬天泡泡脚，是很多养生人士的最爱。

但是，据浙江省杭州市第三人民医院11月6日官微，近来医院门诊接连接诊了几位爱泡脚的患者，他们泡完脚后，非但没养生，还出现了肉眼可见的“不适”。

这是咋回事呢？

每天泡脚半小时

发红的皮肤“焊”在了腿上

50多岁的吴先生是一位网约车司机。一天近十个小时的工作之后，他常常感觉到双脚麻木、酸胀。

近来他每晚都会泡半个小时脚，“没泡到足部发红，我都觉得没到位”。

可渐渐地，吴先生发现腿上有些异样：泡脚发红的皮肤并没有如常褪去，而是像被“焊”在了腿上。后来“红皮肤”不仅越来越深，周围的皮肤还十分瘙痒，涂了药膏也丝毫没有效果。

杭州市第三人民医院图

和吴先生一样因为泡脚前来就诊的，还有一位杨先生。

杨先生患静脉曲张10多年，偶然听说用红花等中药材泡脚可以活血，便开始每天用中药泡脚。

半个月后，他的静脉曲张没有好转，反而小腿皮肤愈发地发红发暗、越来越肿、瘙痒难耐，甚至脚上出现的破溃，还留下一块块“黑斑”。

杭州市第三人民医院图

为啥泡脚想养生，最后却伤身？

杭州市第三人民医院血管外科主任孟路阳介绍：以上两位患者不是个例，他们其实都是静脉曲张患者，以腿部皮炎、皮肤色素沉着为典型特性。

“热水泡脚虽然增加了循环，但是同时也扩张了血管，血管扩张过大之后，血管里血液淤积的时间与量反而更多更久，这样会加重静脉曲张”。

他提醒，除了下肢静脉曲张患者，这3类人泡脚，也要三思：

1. 糖尿病患者

糖尿病患者大多末梢神经感觉异常，水温可能很高他们也感觉不热，所以特别容易引起烫伤。

一旦烫伤，出现破溃，则难以治愈，甚至会出现糖尿病足、坏疽的情况，甚至面临截肢的可能。

建议：糖尿病患者泡脚前先用手摸一摸，水温正好的话，即便把脚放进去感觉不热，也别加热水了。

2. 有冠心病、严重低血压、脑动脉硬化的人

这类人群用热水泡脚，血液全部都集中到下肢，特别容易出现一过性的脑供血不足、心脏供血不足，会感觉头晕、心慌胸闷，甚至会诱发心脑血管疾病。

建议温水洗洗脚，别太热，并且别泡太长时间。

    

3.有下肢动脉闭塞的人

一旦出现了下肢动脉硬化而导致下肢动脉闭塞，下肢可能会出现发凉、发麻的问题，还会出现间歇性跛行。

如果用过烫的水长时间泡脚，就会导致下肢的细胞耗血量增加，导致问题加重。

普通人泡脚也要注意！

冬季泡脚有标准

1. 时间20-25分钟

安徽中医药大学第一附属医院传统疗法中心主任朱庆军认为：泡脚时间并非越长越好，应以脚背泛红、身体微微出汗为宜。

一般来说20-25分钟即可。

2. 水温40-45℃为宜

一般来说，泡脚水的温度以40-45℃为宜，最好不要超过50℃，脚上茧较多的人，水温可适当高一点。小孩皮肤嫩，水温要低一点。

3. 泡脚不要三心二意

泡脚时看书、看电视听上去十分惬意，但实际上也不是好习惯。

因为看书、看电视时要集中精力，脑部要集中供血，脚部对温度感知也较差，可能会出现烫伤或着凉等问题。