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意志力不够坚定怎么戒烟？戒烟这件事很多人都说需要很高的意志力才能够戒掉，要十分坚定自己的信念，以及自制力要强。但是很多人就是觉得自己意志力不高，没办法戒烟，那要怎么办呢？依味为大家解答一下。 十个人戒烟里面一般九个人都是没有成功的，为什么这么说？因为戒烟这件事情本身就容易反反复复，只是一时戒掉，但心中却是充满着憧憬的。吸烟对吸烟者的身体和本能有吸引力，吸烟者的身体和本能对吸烟无恶感吸烟行为反复给吸烟者带来快感和愉悦，所以吸烟对吸烟者有吸引力、有魅力。 说回正题，意志力不够坚定应该怎么样去戒烟呢？可以试一下依味戒烟法，依味戒烟器的一端插香烟，为烟嘴；另一端为吸嘴，吸烟者从吸嘴端吸烟。依味戒烟器可以减少到达吸嘴端的烟气物质，减少吸烟者吸入的烟气物质，并且减少的幅度可调，提供12级吸收率供客户选择，不过戒烟者并不需要逐一遍历12级吸收率，经过其中3至5个步骤即可戒断。当吸收率降到9级至11级时，就可以实现戒断。 戒断标志为没有烟抽的时候不急着找烟抽，当频繁出现这种现象的时候，表明身体可能已经脱瘾，可以考虑戒断。如果戒断后还想抽，可以用之前用过的最高级别筛片继续抽，或进一步提高级数继续抽，直至戒断后可以轻松做到不吸烟，就戒烟成功了。 使用依味戒烟器戒烟，不改变所抽香烟品种，不须控制吸烟量，想抽就抽，利用戒烟器而不是靠意志力逐步减少吸入烟气物质的量，随着吸烟意愿的下降自然戒断。更换筛片的时候会知道烟不是香的，并且很脏有害物质也很多，心中就会充满厌恶，抽烟的意愿就会跟着下降。 意志力不够坚定怎么戒烟？想必大家都已经了解，那依味今天就先跟大家聊到这里。 |
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