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临近年末，天气逐渐转冷，人们反而步履匆匆，冲业绩、作总结，每天都忙忙碌碌。不少人表示，受生活压力影响，睡眠质量大打折扣，每天都提不起精神，甚至还会头晕。 如果顾客表示有类似症状，药店人就该警惕起来，这很可能是气血虚。 气血虚可能会出大问题 中医认为，精、气、血、津液是构成人体和维持人体生命活动的基本物质，也是人体脏腑、经络、形体、官窍等生理活动的物质基础。 常言道：“气为血之帅，血为气之母。”血虚气弱、气随血耗、气血两虚，久而久之就会可能导致贫血、面色苍白、容易头晕。 人体如果气血不足，就可能会导致脏腑功能衰退，引起早衰。因此，养好气血就显得十分重要。 5种中成药，气血双补 如果人体处于气血虚的状态，就需要精心调养，好让正气充足。当人体正气充足以后，气血循环就会顺畅，体内的瘀血、痰湿都会化掉，被排出体外。此时，人体就可以去瘀生新，身体也会逐渐恢复健康，很多疾病就会慢慢消失。  八珍汤 四君子汤补益脾气，四物汤荣养血脉，两方相合，就是气血双补的八珍汤。八珍汤以内养外，使阳明之脉得以充养，气血得以恢复，改善睡眠质量。 十全大补丸 四君子汤加上四物汤，就是八珍汤。在八珍汤的基础上，加上黄芪、肉桂，就成了十全大补汤，做成中成药，就是十全大补丸。有了这么多益气养血的药，十全大补丸还要配上辛热的肉桂，寓温阳于补养之中，以收阳生阴长之功。 人参养荣丸 人参养荣丸由十全大补汤去川芎，加五味子、远志、陈皮而组成，具有补益气血、养心宁神的功效，是后世治疗虚劳的代表方。 归脾丸 归脾丸采用补气的祖方四君子汤打底，再加上黄芪，打好补脾补气的基础，气旺则血生。方在此基础上，再加龙眼肉、当归来养血。而远志、酸枣仁可以养心安神，避免患者的心神不断耗散，巩固滋养的效果。 人参归脾丸 人参归脾丸与归脾丸同出一方，但人参归脾丸用的是人参，补气的作用比较强。相较归脾丸所用的党参，人参“力道”更大，也更易上火。 4道食疗方，养护气血 中医有“药食同源”之说，意思就是，很多食物其实带有“药性”，可以起到滋补的作用。食疗可以缓用，长期滋补，每天用一点，足以培补正气。 人参灵芝炖乌鸡 材料：人参10克、灵芝20克、大枣6枚、生姜3~5片、乌鸡1只。 注意：痰湿体质、阴虚体质不宜服用；孕妇、小孩禁食。 当归红枣乌鸡汤 材料：当归20克、大枣8枚、党参10克、黄芪10克、玉竹10克、枸杞子8克、乌鸡1只、生姜3片。 注意：孕妇、感冒之人和阴虚之人也不宜服用。感冒发热、咳嗽多痰或湿热内蕴而见食少、腹胀者、有急性菌痢肠炎者忌食乌鸡。体胖、患严重皮肤疾病者也不宜食用乌鸡。 气血五宝汤 材料：怀山药1根、莲子20克、红枣8枚、花生20克、红糖20克。 注意：感冒之人或脾胃湿热、大便溏泄者慎服，血糖高者也不宜服用。 气血双补乌鸡汤 材料：人参10克、当归10克、龙眼肉10颗、乌鸡1只。 注意：感冒之人，痰湿体质和体内有热的人不建议服用，孕妇忌服。 （本文仅供专业人士参考） |
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