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一 足跟痛调理法 找一块厚10到15厘米，宽15愿米，长50厘米的海绵，用布包好成一个小枕头，睡觉时将枕头垫在脚脖下（不能过高，只让脚跟离开床铺表面即可），连续用6到8天即有疗效，不会影响睡眠。 二 血余炭治足跟痛 血余炭（中药店有售），当归，木瓜，皂角各等量。上药去杂质入锅中，加清水适量浸泡5一10分钟，水煎取汁，待温度适当时足浴20一30分钟，拭干后搓双足心200一300次，以发热为度。早，晚各搓足跟部1次。每天坚持，直到足跟痛消失。 三 试服当归地龙汤 当归，女贞子，菟丝子，枸杞各12克，川断，威灵仙，赤芍，牛膝各9克，秦艽，土鳖，地龙各6克，甘草3克，杭芍15克，每天一剂，水煎早晚服，连服15一20剂，定有良效。（381） |
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