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拔罐疗法是我国传统的特色保健治病方法，具有疏通经络、温经散寒、祛风除湿、活血化瘀、消肿止痛等作用，简便易行，适应证广，效果显著且无毒副作用等优点。 家用拔罐最好选用真空抽气罐 玻璃罐或竹罐多需要用火排出罐内空气，如果操作不当很容易造成危险。因此，普通家庭最好选用真空抽气罐。 真空拔罐和传统火罐作用一样、原理相同，是以罐为工具，利用真空的负压，使之吸附于体表穴位，造成局部瘀血，以达到通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒等效果。
正确的操作方法 被拔罐者俯卧于床上，根据治疗穴位的定位，放置罐器，每次抽气2~4下，以患者能忍受为度。 拔罐时，注意关闭门窗、空调，确保室内温度适宜。 拔罐建议持续时间 5~10分钟，可根据自身耐受情况缩短或延长时间，每周2~3次就可以了。 这8类人不宜拔火罐 高热、抽搐和痉挛发作者不宜拔火罐。对于癫痫患者则应在间隙期使用。 有 出血倾向的患者慎用，以免引起大出血。 骨折患者在未完全愈合前不可拔罐，以避免影响骨折对位及愈合。急性关节扭伤者，如韧带已发生断裂，不可拔火罐。 有严重肺气肿的患者，背部及胸部不宜负压吸拔。心力衰竭或体质虚弱者，不宜用拔火罐的方法治疗。 对皮肤过敏、皮肤损伤者，拔火罐有可能加重过敏症状；而且皮肤溃疡的地方也不能拔，容易引发感染，加重溃疡。 酒足饭饱者，餐后血液流向肝脏进行代谢工作，此时拔火罐，容易出现眩晕、恶心等各种不适。 皮肤有溃疡、破裂者，不宜拔火罐。局部原因不明的肿块，亦不可随便拔火罐。 孕妇、处于月经期者，尤其是孕妇的腹部、腰骶部位，不宜拔火罐。孕妇如果进行不适当的拔火罐，可引起先兆流产等。月经期也同样需要注意，如果在经期拔小腹或者拔腰骶部，会引起月经过多。 这些拔罐误区可别入 误区一：拔火罐后要洗澡 可以洗完澡后拔火罐，但是绝不能在拔罐后马上洗澡。 拔火罐后，皮肤处在一种被伤害的情况下，十分脆弱，此时洗澡很容易招致 皮肤破损、发炎。 洗冷水澡也不可，皮肤处于毛孔伸开的状态，容易受凉。 所以拔火罐后不能立即洗澡。 误区二：时间越长效果越好 不少人说火罐这一拔至少要半小时，有的人以为拔出水疱来才能体现拔火罐的效果，其实不然。 拔火罐依据火罐大小、材质、负压的力度各有不同，通常以从点上火到起罐不超过半小时为好。 不然， 不但会损害皮肤，还可能导致皮肤熏染。 误区三：同一位置重复拔 一次不行拔两次，同一个位置，反复地拔，就不信这火罐拔得没效果。 其实，这样做可能导致皮肤红肿、破坏。 END 有用就扩散 参考文献 [1]林斌强,汤丽珠,陈彦,李长辉.拔罐运动疗法的临床应用[J].按摩与康复医学,2020,11(02):43-44+47. [2]高树中,刘兵.拔罐技术的标准化研究——国家标准《针灸技术操作规范第5部分:拔罐》研制体会与说明[J].中国针灸,2010,30(02):157-159. 图：稿定素材   |
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