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音频版课程链接，让你解放双手，边走边听：https://www.ximalaya.com/sound/520327191 凡事都有解 你有没有这样的感受？ 随着年龄的增长，感觉自己越来越不会与女性交往；对于女性的冲动逐渐被其他方式所替代，导致现实与女性交往越来越木讷；觉得女性特别难搞，脱单是件特麻烦的事。 人在20多岁的时候，是荷尔蒙分泌最旺盛的时候，而很多人在这样的年龄没去获取爱情，很大一部分原因是在面对感情的时候要么过于羞涩，要么求爱屡遭拒绝，导致内心积累了自卑感，在女性面前养成了压抑的习惯，而随着年龄增大，其实这种压抑并不会消失，而是随着荷尔蒙分泌的减少而越来越严重。 那么，究竟该如何处理这种困境？ 男生在年轻时的首要任务就是让自己学会如何在充满不确定性的世界中生存。而缺乏这个能力的男生，最显著的表现就是在求爱能力上的缺陷。 脱单失败的男生最常见的问题 一、抗挫折能力差，主动遇冷易受打击 在感情中，当你比较主动追求一个女生，但是女生不怎么搭理你时，你就会觉得很受打击。其实这就像我们去做一些事情时，明明自己觉得努力了，但是却得不到自己想要的结果，就觉得受打击不想坚持，开始想着放弃，开始去质疑自己。 二、不敢主动，容易因焦虑而陷入内耗 在感情中，当你受到一点挫折或者打击时，就会因为焦虑而陷入内耗，哪怕见到你自己喜欢的女生，觉得她很不错，你也会变得不敢主动。考虑的太多，陷入内耗恶性循环，迟迟不敢主动出击去行动，从而难以达到自己想要的结果。  三. 想要又不敢动真格，怕付出没结果 你很喜欢一个女生，你只是单纯的聊天，但是却不去用心研究这个女生的喜好，也不去了解她的一些生活习惯，更不会花心思去做一些惊喜或者浪漫的事。你总是怕付出没有回报和结果，不敢动真格，害怕在感情中失败，心理自卑又缺乏自信。 四、 总想试探对方对自己究竟什么意思 在感情中，你总想试探女生，想知道女生对自己究竟什么意思，然后反复试探最后把这个女生试探烦了。其实，在感情中，女生是很反感男生对自己进行试探的，会觉得男生没诚意，觉得这些男生都是在随便聊聊，如果搞不定你就会随时再换一个。 五、 情绪上僵硬，总隐瞒喜欢不敢表达 在感情中，如果你总是担心对方对你的看法，就会导致你情绪上特别僵硬，想的越多，然后你在女生面前，就会总想隐瞒自己对对方的喜欢，不敢表达的太明显，不能够收自如，真诚地表达自己的情感，表现就越来越僵硬。 六、目的性太强，会让女生反感和戒备 在感情中，当你目的心太强时，会让女生觉得你对她会有其他的意思。比如女生跟你聊得挺好的，本来女生可能是对你初步有那么一点点暧昧和好感，结果你一上来就冲上去要单独约看电影，这样的话，氛围就会变得很尴尬。 而且就算能顺利地把女生约出来看电影，但什么都没有提前计划安排好。这不仅会显得你目的性强，而且会让女生又觉得你并没有诚意，从而选择拒绝。 这样发展下去会有什么后果？ 一、抗挫折能力越来越差，随着抗挫折能力的下降，内心的欲望也会给自己带来压力。 当你受了挫折和打击之后，就变得越来越不会了，开始怀疑自己，然后在女生面前越来越不自然。 所以实际情况是有很多男生在应对不确定性的时候，本人的抗挫折力并不强。尤其是现在脱不了单的男生，你们首先要学的压根不是什么恋爱技巧，而是如何应对恋爱当中的拒绝，如何去增强自己的抗挫折能力。 其实很多人并不是说缺乏吸引力，而是有的时候，当女生对你有一点点的变化，这个状况，然后就会慌乱、不知所措；或者说有的时候，女生给你一点点反应，就会急于去跟女生确定关系甚至吓退女生。其实就是抗挫折的能力很差。  男性群体中，很多脱不了单的男生，基本上都是有些懦弱自卑的性格，而且他的抗挫折能力会越来越差。 因为这样性格的人，他只要受过一次打击，他就会缩回来，他会对外界释放的负面信号更加敏感，一个人抗挫折的能力是不会随着你的年龄增长变得越来越强的。 有的人抗挫折能力会越来越差，比如表现对别人一点点种负面信号，哪怕就是一个眼神、一个语气，都会胡思乱想。导致你越有欲望要去做的事情，带给你的压力就会越大。 比如说你原来喜欢上一个女生，你还能主动的去跟她聊聊天、打个电话，能够很直接的表达自己的喜欢，但是如果当你受了两次打击，或者是说你被喜欢的人拒绝后，你就会越来越不敢去行动，而且你好感度越高的女生，你给她发信息心理压力就会越大。 二、由于长期的慢性压力，会让内心产生逃避情绪，久而久之会升级为戾气，来合理化自身的逃避行为，在脱单的能力方面会越来越差。 抗压能力下降，欲望越大，压力越大，所以因为这种长期的慢性的压力，很多人就会内心产生对谈恋爱产生逃避情绪，它不是一个急性的压力，它是慢性的。 关于脱单这方面这种压力，是会随着你的年龄增长，压力越来越大，再加上你长期有这种逃避情绪，就会让你内心沉重，会让你产生逃避的情绪。  逃避的时间越久，这个压力越大，然后压力大到一定程度，这种逃避情绪就会升级为戾气， 人的戾气从哪里来？答案是压力。你压力不大，就不会有那么重的戾气，戾气一大，然后就会开始合理化自身的逃避行为，比如男性群体对女性群体戾气最大的就是指责女生的很多做法以及回应。 男性群体通常会合理化自身的逃避行为，把自己的行为正当化，从而推卸责任给别人。所以当一个男性戾气越重，他就会心安理得地挑剔别人的不是，合理化自身的行为，所以他脱单的能力以及解决问题的能力会越来越差。 三、由于缺乏接触女性的经验，不仅毫无魅力和情商，言谈举止也是十分的拉胯。 有的男生到了30岁左右才发现自己接触女生经验太少了，每次都是浅尝辄止，倘若被拒绝两次，自己就会跑到游戏、动漫或者工作里面去逃避，而且还说自己是以事业为重，现在哪有空，大家都要忙着赚钱等等。 为什么有的人到了三四十岁仍然一事无成？其实原因就是他只会用一种方法去解决一种特定的问题，它从来不想着在这件事情上面有什么其他的方式，然后去深入研究这个事情有没有更多的可能性。 就像有很多人，在感情中只去尝试用自己最简单粗暴的那种方式去解决不同的问题，到头来一事无成，既不去学习也不去挑战，然后对很多事情缺乏好奇心，也没有兴趣。 举例来说，就像打游戏，当你想要让自己技能提升、段位提高时，你就会对这个事情很有激情，会拼命地研究其中的地图、站位、装备、战术等等，集中精力用心去学习提升。 说到打游戏，它本身就是一种消费行为，除开你打职业赚钱，或者做游戏相关的生意，否则你把时间花在游戏上不会有任何结果。而恋爱除了有娱乐属性以外，还是一个在你年轻阶段逃不过的问题。 你拿该谈恋爱的年龄去在游戏里逃避，到了你真正面临要成家的时候，你会发现你经营亲密关系的能力基本为0。  结婚和成家是一种社会规范。你可以选择不结婚，但你到了年龄如果不结婚，至少在中国这个社会规范里，你就是要承受被社会隔离的后果，也就是没人愿意搭理你，周围亲人也会不停给你压力，所以你现在打游戏的快乐，就是以这个为代价来交换的。 有的人在感情中，受到挫折，往往不愿意花心思去做，而是慢慢地长时间去排斥、去对抗。有的人甚至自卑、自闭，不愿意去接触社会或者接触异性，不和她人打交道，所以交际能力、沟通能力等都会降低、退化。 当你长期不去做这个事情，你的言谈举止，你做事情的一些规范，包括你的情商各方面都会受影响。 为何男生年龄越大脱单越难？ 01 年龄越大不一定代表人越成熟，也可能是人越顽固和油腻。 02 人随着年龄增长，荷尔蒙的分泌是逐渐下降的，不再有年轻时那种冲动，各方面会趋于理性。 03 不同年龄有不同的社会规范，年龄越大在社会框架下所受到的约束越多。 04 年轻的时候，人的认知和学习能力最强，灵活度和自由度最高，而年龄有时候只会让自己的认知僵化。 05 到了30岁左右，人的价值观、言谈举止和思维方式基本上都已经定型。年轻的时候没积累的经验，到了30岁左右就基本很难再积累起来了。 缺乏恋爱经验的大龄男青年如何脱单？ 01 别总有求稳的心理，要脱单就要首先学会承担被拒绝的风险。 02 先搞清楚自己的基本情况，想要更好的就得付出比别人更多倍的努力和心思。 03 如果你30岁前没学会挑战，30岁之后必须要学会面对挑战，因为30岁以后，你就要开始对别人负责。  04 给自己好好收拾一下，多出去走走，多接触社会，多接触女生，了解学习基本的男女交往礼仪。 05 不要被女生牵着鼻子走，而且不要再谈什么爱不爱情的，因为到了30岁以后，婚姻就成了一种社会规范。 寄语： 脱单其实没有那么困难，就是需要掌握一些基本的技能。 一方面是自身要通过改变，变得越来越好，从而吸引更多的异性。其中非常重要的一点就是个人仪表、礼貌礼节，因为第一印象很重要，要做到干净整洁。 另一方面要多关注对方，了解她的喜好、生活习惯等，做到投其所好，互相吸引，通过不同的话题不断地深入交流，在感情中，一定要真诚、勇敢、用心。 欢迎大家了解学习我们的其他课程。 《立体思维法》教你如何思考和解决问题，建立思维的方式，帮助你更好地建立自我定位，实现自我目标。 《结构化社交》教你礼仪教养、沟通情商、为人处世，帮助你提升情商、口才表达能力，更好地学会人际交往的方式和技巧。 《恋爱心态建设》教你如何谈恋爱，突破心魔，获取异性青睐。 《职场》教你如何应对工作，提升工作能力和人际关系。 一起来加入我们，共同学习成长吧！ |
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