|
快餐或致大脑早衰 常吃快餐的危害 吃快餐已经成为都是人们的一种习惯，因为快餐方便可以而且快餐油脂高，人们喜欢吃。可是人们却不知道吃快餐其实是不利于身体健康的。 澳大利也的一些研究学者发表了一项调查结果，称经常吃快餐可能会导致大脑早衰。 快餐或致大脑早衰 常吃快餐的危害 吃快餐的危害 澳大利亚的学者们分析了200多项国际的研究成果，其中包括在澳大利亚进行的对7000多人健康指标的追踪和研究，最后才得出这样的结论。他们称找到了证据，证明了不健康的饮食习惯和生活习惯可能会导致2型糖尿病，还会导致认知和记忆的障碍，出现大脑早衰。 其实，一些洋快餐早已经被世界卫生组织列入了黑名单，建议人们少吃，但是，人们总是为了眼前的方便和美味，忽略了健康。那究竟经常吃快餐对我们的健康会有哪些伤害？接下来我们一起来了解一下相关的知识。 1、容易肥胖。 快餐大都是油脂很高的食物，无论是扎薯条还是汉堡包或者是普通的快餐，大都是会放入很多的油脂，油多不坏菜，就是为了做出来的菜肴更香，吸引人们来吃，但是油脂过多很容易造成肥胖，而肥胖就很容患上其他的慢性病。 2、诱发癌症。 有一些油炸类的快餐食品在烹饪的过程中会产生一种有毒的物质，这种物质可能会诱发癌症，比如炸薯条之类，实验结果发现这类食物里面含有一种叫做丙烯酰胺，因为这种物质有毒，因此，严格规定要控制在一定的比例。还有，一些快餐里面使用的是糖精，这个比白糖的成本低，所以，商家们都会使用糖精，但是糖精是一种化学物质，事实证明这种物质可以诱发癌症。 快餐或致大脑早衰 常吃快餐的危害 吃快餐的危害 3、让体质酸化。 因为快餐主要以肉食类为主，属于酸性食物，因此，经常吃快餐会导致体液的酸化，特别容易患上各种疾病，也是癌症的温床。 4、饮食不规律。 一些孩子喜欢吃快餐，尤其是洋快餐，这些洋快餐会破坏孩子正常的饮食规律，因为洋快餐热量高不仅可能会导致肥胖，而且因为洋快餐多是油炸类的食品，营养价值很低，长期吃会导致营养不良，对于孩子的生长是不利的。 快餐或致大脑早衰 常吃快餐的危害 吃快餐的危害 5、导致儿童早熟。 现在有一种环境激素也会导致人早熟，而快餐选择的鸡肉在成长的过程中如果使用某种激素，那人吃了这样的肉之后，可能会出现早熟的现象。 6、抵抗力免疫力低下。 因为快餐当中缺少蛋白质和维生素，因此，经常吃快餐会导致蛋白质和维生素摄入不足，容易导致免疫力降低，而免疫力降低很容感染一些疾病。 综上所述，常吃快餐危害真是很大，所以，奉劝孩子的父母们不要给孩子吃快餐，更不能将吃快餐作为一种奖励，这是最愚蠢的做法，想让孩子更健康，就是要养成良好的生活习惯和饮食习惯，他将终生受益。 我是一位70岁以上的老人！本站主要是些学习体验与分享(其中会引用一些作品的原话并结合我的一生体会与经验加工整理而成！在此一并感谢！如有不妥之处敬请与我联系,我会妥善处理，谢谢！)我写的主要是中老年人各方面应注意的事儿！退休后我希望通过这个平台广交朋友，互助交流，共筑美好生活！！！！！！ 更多文章请参看http://www.赵站长的博客。期待大家的光临与指教哦^0^！欢迎大家转发！ |
|
|
来自： 赵站长的博客 > 《健康饮食药物禁忌安全》
