技能 | 如何使用“刻度尺”活在当下

第一篇：什么是刻度尺

 

最近听史萧宁老师的OKR实战课，印象最深刻的其中1点，就是刻度尺。就是遇事先拿刻度尺丈量一下。这件事重要性1-10打几分，和我的目标贴合度1-10打几分，根据打分情况决定去不去做。使用这个技巧，今天下午研究一个课题的时候，我抵挡了好几次打开手机的诱惑，提升了研究效率。这个习惯要坚持下去。

 

第二篇：三个苹果与刻度尺（加深理解）

 

刻度尺再讲多一点，萧宁老师的课程里，提到的2个故事可以辅助理解这个小工具。

 

故事一：三个金苹果的故事

 

古希腊神话里有一个女英雄叫做阿塔兰忒，她希望保持自由，但是她的父亲却希望她赶紧嫁出去，于是她要求求婚者跟自己赛跑，跑赢的就能够娶到她。但一直都没有人能跑赢阿塔兰忒。

 

直到出现一个年轻人，他和阿塔兰忒赛跑的时候，每当快被阿塔兰忒追上了，他就扔出一个金苹果，阿塔兰忒就停下来捡这个金苹果，就这样，等到三个金苹果全都扔出，他以微弱的优势跑赢了阿塔兰忒。而阿塔兰忒也只能嫁给了这位年轻人。

 

这个故事给我们的启示在于，如果阿塔兰忒在跑步前有一个明确的目标，那么她就应该知道不应该捡这三个金苹果。而在我们的生活中，也有很多这些“金苹果”。当这些“金苹果”出现了，就应该用“刻度尺”丈量一下，要不要去捡。

 

故事二：华为与小灵通的故事

 

在2G技术往3G技术转型的时候，国内引进了被日本淘汰的“小灵通”的技术，因为“小灵通”属于局域网通信，属于是一种过渡性产品，迟早会被淘汰，但是成本低，吸引很多用户青睐。

华为坚决拒绝了这项技术，尽管这项技术在当时能够带来丰厚的回报，当时有竞争对手就靠这个技术争得盆满钵满。华为没有在小灵通投入过多的资源，为后面争夺3G、4G市场储备了力量。

 

虽然我在网络查阅这块的资料时，记载翔实准确的资料并不多，但是华为与小灵通的故事，大致和上面所述无差。“小灵通”也是华为前进路上的一个“金苹果”，做与不做，就要靠这个“刻度尺”去丈量。

 

也有众多书籍教我们如何做时间管理，《要事第一》、《高效能人士的七个习惯》等等，但是这些都不如”刻度尺“这个观念，这个观念真正改变了我的行为。

 

刻度尺最大的用处，是对我们的注意力做管理，及时纠偏。及时把我们的注意力，引导到最重要的事情上，引导到实现我们目标的路径上。

 

第三篇：如何把“刻度尺”的作用最大化

 

知道了刻度尺这个小工具，怎样多多实践，从而把这个工具用的炉火纯青呢？

 

可以在自己的笔记本的小角落写上“刻度尺”使用次数，然后每次使用一次刻度尺抵挡了诱惑，就写“正”字。一天下来，可以看到自己抵挡了多少诱惑，这也能带来一些成就感吧。

 

要知道，每写下一横或者一竖，就节省了几分钟的时间。花在做重要的事情上，又多了几分钟时间。

 

 

要想用好使用好这个工具，最好有以下几个前提：

① 明白自己的阶段目标是什么

② 规划好了现在要做什么事情

③ 提前定义好哪些是“金苹果”

 

哪些是“金苹果”？

 

例如：

① 写文章、写方案期间刷手机（最好是设定定点查看手机信息，例如整点看一次聊天信息）。

② 同事找你帮忙，需要付出超过5分钟的忙（据研究，帮同事的忙，最好不要超过5分钟，不然就不是友情帮忙，对双方都有不利影响）

③ 和别人争吵。（一个人格局越来越大的两个迹象：①遇到烂人不计较；②碰到破事別纠缠。）

④ 无谓的情绪内耗（化评价思维为任务思维，这个有空专门分享下）

 

这些清单，都可以写进自己的“原则”里。

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最后祝每个人都能够“活在当下”，让时间为己所用。