|
寒风萧萧，不知不觉又到了心脑血管高发期的秋冬季。其中，脑卒中（俗称“中风”）被称为“人类健康的头号杀手”，是一个具有高患病率、高发病率、高死亡率和高致残率的“四高”疾病。越早发现越早治疗，对于脑卒中患者来说非常重要！ 今天由北京同仁堂中医医院心脑病科主治医师赵晶晶为大家分享如何辨别脑卒中的预警信号。  什么是脑卒中 “脑卒中”又称“中风”。是一种急性脑血管病，是由于脑部血管突然破裂或因血管阻塞导致血液不能流入大脑而引起脑组织损伤的一组疾病，包括缺血性和出血性卒中。 缺血性卒中的发病率高于出血性卒中，占脑卒中总数的60％～70％。调查显示，脑卒中已成为我国第一位死亡原因，也是成年人残疾的首要原因，往往导致患者偏瘫、语言障碍、智能减退、癫痫发作，严重影响生活质量。 如何快速识别脑卒中？ 门诊经常有很多患者询问，脑卒中来势汹汹，怎样才能快速识别脑卒中，有没有哪些预警信号呢？ 目前，我们最常用、简易的快速识别脑卒中的方法是FAST评估法，具体方法为：
掌握简易的“FAST”法则，学会快速识别脑卒中，在脑卒中最佳抢救的3小时内将患者送到医院抢救。时间就是生命，少一分延误，就能多一分康复。 此外，在中风发生前的2周左右，会有一些前兆：
如何预防脑卒中 早期的预防工作，可以降低脑卒中的发病风险与发病率。我们可以从以下几个方面去预防： ❶ 定期检查 现在正处于秋冬季，天气寒冷，心脑血管病高发。且脑卒中随着年龄增加风险会明显加大，有高血压等慢性病的中老年人一定要做好防范，定期做好相关检查。 现在医院对血管病变的检查手段比较多，如经颅多普勒超声、颈部血管超声、磁共振血管成像、CTA、血管造影等，根据医生建议进行检查即可。 ❷ 饮食适当 鼓励限钠、补钙、补钾的饮食。主食上注意粗细搭配，保证每天摄入足够的膳食纤维。多吃新鲜的水果蔬菜，保证每日食用蔬菜400g以上、水果200g以上。同时，应摄入充足的水分，这样不仅可以保证人体的基本生理需要，还可起到利尿、排毒的作用。另外，还要摄入适量的油脂，如豆油、花生油等。 ❸ 适当运动 日常注意防寒保暖，提倡适当的户外运动，但忌做剧烈运动和超量活动。尤其老年人如果半夜起床小解、白天接电话或抬头视物、低头系鞋带以及做日常家务时，动作一定要慢些，体位变化也不可过于迅速，更应避免搬运重物及用力屏气。 最后要提醒的是，脑卒中往往被认为是“老年病”，年轻人会忽视脑卒中。但是现在很多年轻人工作生活压力大，再加上生活不规律，很多时候脑卒中会突然来袭。 对于年轻人来讲，预防脑卒中的发生，需注意养成良好的生活习惯，作息规律，适当运动，并保证充足的睡眠，调节情绪，释放压力。如果发现身体出现状况，如血压、血脂、血糖不正常，要及时找专科医生早做干预，尽可能降低中风风险。 |
|
|
