  本期主播丨雪冬 离婚后，如果与对方再相处一段时间，你会有什么感受？ 这看似戏剧的一幕，在电视剧《假日暖洋洋》中有所展现。 一对已经离婚的夫妻，宋小可和陈斌斌，因家人决定一起去三亚度假。 却没想到，这次旅行，成了他们重新审视这段婚姻的契机。  觉察，跳出关系这个“圈” 宋小可和陈斌斌离婚，是在情绪的日积月累之下，看不见彼此爱意的冲动所为。 为了陪家人过个好年，他们决定隐瞒事实一起到三亚度假。 机场里，宋小可戴着墨镜一脸冷漠地走在前面，陈斌斌嬉皮笑脸地推着行李车在后面追。 从机场到酒店，他俩吵了一路。  宋小可暗讽陈斌斌自以为是不听劝、对家庭不负责任；陈斌斌控诉宋小可不好好说话、总是吵架摆臭脸。 就这样，他们到了预定好的酒店，并分到二楼的主卧。 卧室里的一切明显是精心布置过的，床头还挂着俩人几年前的婚纱照。  宋小可很清楚，这是家人希望他们能尽快有孩子特意做的。 她嫌弃地用毛巾将婚纱照遮起来，并与陈斌斌划清“三八线”，再三申明他们已经没有复合的可能。 就在准备收拾行李时，宋小可发现箱子被前夫落在了机场； 眼见着宋小可要发火，为了安抚她，陈斌斌赶紧打电话联系机场，却被告知找到箱子还需要些时间。 于是，他跑到商场给宋小可挑了些适合她的化妆品和衣服。  看着专门跑去给自己买东西，回来又嘘寒问暖的陈斌斌，宋小可感慨：“你有多久没有对我这么好了？” 宋小可的感慨让陈斌斌内疚，他伸出手想抱一抱她，但怕她生气只能作罢。 他不明白，宋小可为什么对自己会有这么多怨恨？ 宋小可也想知道，当初那个顶天立地的陈斌斌为什么会变得这么不靠谱？ 两人对彼此认知改变的背后，反应着亲密关系的“迷雾状态”； 想要褪去它，唯有用心觉察，才能更清楚地看到对方和自己的创伤与需求。 但困难的是，亲密关系本就是两个原本独立的个体拼成一个圆，互补互成。 情感或者距离上的亲近，让人们的需求、感知都有一定的重合。 正是这个“圆”的形成与重合，让人们都陷入了关系中，被身份所束缚，被关系所迷惑，看不清问题与本质。  体悟，别拿“爱”说事 解决好行李事件，宋小可放下心去陪家人聊天，却被告知这次度假的酒店，是陈斌斌的前任唐璇帮忙定的。 陈斌斌和唐璇已分手多年，但他们一直保持着联系。 对这段关系非常在意的宋小可，愤怒地找陈斌斌对峙。  争执间她跑出酒店想回北京，不料跟着追出来的陈斌斌却被一辆汽车撞倒。 这次旅行，陈斌斌本想借机挽回宋小可，趁着车祸，他决定顺水推舟假装失忆。 为了帮陈斌斌找回记忆，宋小可带他来到当初俩人定情的游乐场。 站在摩天轮下，宋小可告诉陈斌斌，2012年的圣诞前夕，她在这里对他第一次动心。 那时候，宋小可刚开始在事业上拼搏，经常因为工作碰壁而哭泣。 而陈斌斌总能仗义地帮她解决很多问题，并贴心地安抚她、鼓励她。  “要是一直都像最开始的那样该多好。”当感情有了变化，很多人都会怀念最初的感觉。 但人不可能一成不变，任何关系也都是流动的，当感情从最开始的甜蜜中落下来时，才是看清彼此问题的最好时机。 就像《亲密关系》所说：在亲密关系中，因为失败和无力感而想要放弃的这种经验，是一个清楚的指标，表示内省的过程已经开始了。 听着宋小可讲过去的故事、讲述自己的不靠谱，陈斌斌郑重地说了声“对不起”。 宋小可却哭了，结婚几年，陈斌斌从来没有诚恳地跟她认过错，此时的场景让她越发委屈。 陈斌斌也终于坦言，自己自私、大男子主义，有很多需要改的地方。  爱是本能，是春天的甘露、冬天的棉袄，但也是灵魂最深处的伤痕。 越亲密，越脆弱。人们总希望对方能多爱自己一点，分寸与距离往往就会被忽略。 离婚加失忆，让陈斌斌和宋小可开始自省这段糟糕的婚姻，也找寻着在关系中逐渐走失了的自己。 其实，越是亲密的人就越需要边界感。 当爱不再是关系中的束缚时，或许才能找到让彼此都舒服的姿态。  互渡，放弃“完美”幻象 经过游乐场一夜，逐渐敞开心扉的两人认知到，自己对这段感情都心怀不舍，也开始换位思考。 但唐璇的出现，却打破了这种氛围。 宋小可偶然从游客视频里看到，陈斌斌和唐璇在一起，为了问清楚原因，她主动约见对方。 没想到却被唐璇毫不客气地指出，自己在感情里的问题。 唐璇说：“一个男人他失败之后，本来就很自责、很自卑，他这个时候最需要的是安慰，你非但没有，还责备他，那他不想和你吵架，只能躲着你呀。” 一席话，让宋小可如梦初醒，原来因为自己一直忙于工作，既没有给到陈斌斌想要的安慰和鼓励，也没有真正主动关心过家人。 她说：“我觉得自己好没用。” 陈斌斌安慰道：“这不是你一个人的错，男人的肩膀就是要拿来扛事的。” 一席话暖了宋小可的心，她决定拉着陈斌斌去比一场卡丁车，说谁赢了就要答应对方一个要求。 宋小可用一种略带孩子气的方法，给了婚姻一个复合的出口。 她在变相告诉陈斌斌：不止是你，我也舍不得这段感情。 在经过了离婚、失忆和争执后，两人终于归于平静，他们不仅觉察了自己内在的需求，也看见了对方的痛楚和渴望。 弹幕里说，宋小可拧巴的样子很像自己。 这或许是很多人在关系中的困境：总希望对方满足自己的期待，活成心中理想伴侣的模样，却忘记看见伴侣最真实的模样，也忽略了对方的感受。 有句话是：“爱并不总是意味着你能找到对的人或你的最爱，而是因爱之名，你能与自己对话。” 爱的最初本就带有点功利，我们总希望从对方身上得到什么，但关系不可能尽善尽美、你的爱人也无法事事如你所愿。 任何关系都会有糟糕的时候，但若只是停留在互相剥夺的阶段，即便感情再深也依然会被消耗。 一段饱满充盈的关系，需要双方一起滋养。 这需要两个人各自修炼，彼此互渡，关系才能真正变得圆满。 升级，培养爱的能力 故事最后，宋小可、陈斌斌终于复合。 当开始有了觉察、放下争吵和成见时，俩人慢慢发现对方身上的亮点。 原来，陈斌斌不是爱逃避，他只是有一套自己的解决办法；而宋小可依然那么体贴真诚。 他们彼此依然相爱，只是需要时间去面对关系中的不完美。 但生活不是电视剧，有时候，现实婚姻会比影视更戏剧化。 当出现问题，难道离婚、分手就是唯一的解决办法吗？ 并不是。 2021年，《民法典》提出了“离婚冷静期”，让离婚双方拥有30天思考期。 这30天，不是拿给夫妻两人继续争吵、相互拉扯的，而是让双方冷静后思考： 这段婚姻非离不可吗？ 如果是，与其埋怨、痛苦，不如看到自己的成长； 如果不是，想让婚姻继续走下去，都还可以做什么？ 德芬老师说：“亲密关系最终的疗愈，是我们愿意去看见。” 所谓当局者迷，“不该离”的婚姻，只是关系双方尚未看清自己和对方的需求，以及那些没被解决的问题。 想要做到这点，你可以先修炼“跳出来”的能力。 一旦问题出现、情绪来临时，不要急着去否定这段关系，而是去思考，如果不是伴侣，是家人、朋友、甚至陌生人的话，会怎么看待？ 其次，回归内心，好好觉察一下，也许不是对方错了，而是自己内在的旧伤痛被触发了，去找到了那个需要被自己呵护和疗愈的部分。 最后，请认清一个事实，亲密关系不是不允许“瑕疵”的，不是不允许犯错，而是不能让错误持续、让伤害被掩盖，它们都需要被看见、被处理。 “人的爱情是一种积极的力量。” 费洛姆说：“爱情可以使人克服孤寂和与世隔绝感，但同时又使人保持对自己的忠诚，保持自己的完整性和本来的面貌。” 无论何时，解决婚姻困境的有效办法，就是先看见问题、疗愈伤痛，最后让自己成长起来。 如此，无论遇见什么样的爱人，你都有能力去好好爱！ 策划 | 六记编辑 | Kiwi主播 | 雪冬※本文图片来源于电视剧《假日暖洋洋》剧照，如有侵权，请联系删除。 |
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