DBT技能训练的原理《DBT情绪调节手册》读书笔记 1 一 什么是DBT许多心理问题源自冲动控制、人际关系和自我形象的不稳定模式，这都与情
绪失调有关，DBT技术将对此做出干预。二 本书概要三 辩证世界观与基本假设何为辩证：现实的基本性质和有说服力的对话和关系；辩证法作
为一种世界观或哲学立场，是DBT的基础；作为一种对话和关系，是治疗师为促进改变而使用的治疗方法或策略。现实的本质和人类行为主要有三
个特点四 生物社会理论 情绪失调是如何发展的DBT中的情绪模式何为情绪：对内在和外在刺激的简短、非自愿的全系统的模式化反应；DBT
强调情绪在适应上扮演重要角色；修改情绪系统的任一部分都有可能引发整个系统的改变。情绪互动的次系统四 生物社会理论 情绪失调是如何发
展的情绪失调何为情绪失调：尽最大的努力，依然无法改变或调节情绪的信号、体验、行动、语言反应或非语言的表达。特征四 生物社会理论 情
绪失调是如何发展的情绪调节DBT的重点是先增强意识的掌控，再通过充分的练习，最后将技能演练到自动的反应；情绪调节可以自动出现，也可
以有意识掌控。生理易感性在人类及其复杂的情绪调节系统中，任何一个环节出问题，都会加重情绪易感及后续情绪调节困难的生理基础。四 生物
社会理论 情绪失调是如何发展的照顾环境社会环境尤其家庭环境的影响总结四 生物社会理论 情绪失调是如何发展的照顾环境五 情绪失调的后
果六 情绪失调和DBT技能训练的关系七 标准DBT治疗课程治疗功能治疗模式DBT技能模块七 标准DBT治疗课程技能训练师和个体治疗
师的角色DBT对于认知和行为治疗策略的修改1.把接纳和改变融为统一；2.正念；3.及时处理来访者和咨询师妨碍治疗的行为；4.强调治
疗关系；5.强调辩证过程；6.强调根据严重性和威胁程度来选择要改变的行为；7.纳入具体的自杀风险评估；8.纳入从其他询证干预疗法而
来的行为技能；9.治疗团队；10.通过日记卡持续评估多重结果。八 标准DBT的疗效九 DBT技能训练作为独立的治疗下期继续 |
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