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河北涿州乃冲要之地，历史悠久，名人辈出，文化根基深厚，文明渊远流长；改革开放蓬勃发展，各项事业创造奇迹，数十年发展胜过千年，实为罕见。如今，凭借京津冀协同发展大局，以更崭新的姿态，恢宏的气概，呈现在世人面前。这正是，拒马河畔楼林立，双塔高耸起晴烟；范阳古郡健身潮，波澜壮阔涌向前。
涿州市体育中心，人山人海，彩旗飘飘，热闹非凡。此刻，本市第八届全民运动会开幕式正在进行。在众多代表团中，老年人体协代表队独树一帜。这支庞大的队伍阔步前行，渐渐走进人们的视野。走在前面的旗手，以标准国旗护卫队的姿势，双手与笔直的身体形成90度直角向前平直举着队旗，以军人仪仗队的正步向我们走来。而有别于其他代表队的旗手，是一位年逾古稀之人。他以军人的身姿，国家仪仗队员的步伐，威武雄壮地通过主席台。他双臂直伸，双手紧握印有“涿州市老年人体协代表队”红底黄字大旗，抬头挺胸、精神抖擞、斗志昂扬地率领代表队绕场一周。他手中高高擎起的队旗，鲜艳夺目，猎猎生风。宛如国家仪仗队的动作，让人惊讶、震撼。全场观众一拥而起，那雷鸣般的掌声、欢呼声、喝彩声，响彻体育场上空。这位旗手，就是年逾76岁高龄的涿州市老年人体协主席周瑞。 提起周瑞，涿州市无人不知，无人不晓。刚才一幕，只是他在第八届全运会开幕式上威武而华丽的亮相。正如他所说的，“年龄不是问题，精神才是第一。”且不说他年轻时在部队多次立功受奖，转业到地方政府的有所作为；也不说他退休后又走马上任涿州市老年人体协主席和其前7年的突出业绩；只说自2015年以来，尤其最近几年在以他为主席的老年人体协的领导下，本市群众健身活动日益高涨。由城区到乡镇，由地方到央企，无不风起云涌，方兴未艾。本市全民性体育健身活动，做得有声有色，蓬勃发展。他和老年人体协一班人组织全市12万60岁以上的老年人开展健身活动，体育活动事迹突出。由此走向保定，走向河北，走向全国。市老年人体协被评为保定市、河北省和全国体育健身先进单位，他本人也被评为保定市、河北省和全国体育先进个人。多年来市老年人体协荣获保定市、河北省、全国100多项奖牌和奖杯。
2015年陕西咸阳古城焕发青春，以崭新的姿态举办《2015年中国咸阳体彩杯国际传统杨氏太极拳交流大会》。涿州组成以周瑞为团长、师永生为副团长、王辉为总教练的太极拳代表团参加此次盛会。笔者作为队员随同前往。我市代表团下榻于咸阳大街宾馆，随即见到“热烈欢迎涿州市太极拳协会代表团光临咸阳”的巨大横幅。全体成员倍感亲切和鼓舞。经过两天紧张激烈的比赛，我市代表团取得团体和个人共13金8银的好成绩，受到大会组委会的表扬。有诗为证： 2015年，正是中国人民抗日战争暨世界反法西斯战争胜利80周年。涿州市老年人体协于7月27日在华北铝业礼堂举行《纪念抗日战争胜利80周年文体展演大会》。来自全市40多个乡、村和社区代表队，1000多中老年人参加的30多个文体项目，进行了展演。特别是大合唱、太极扇、柔力球等有了高水平的表现；20名书法家现场挥毫泼墨，书写抗日胜利诗词，彰显了爱我中华的爱国主义情怀。 2015年9月，在他牵头、领导下，展开了京津冀协同大发展大型文体活动，《拒马长虹金秋放歌》在涿州市永济公园举行。来自北京市房山区、涞水县和本市有关领导参加。500人的太极拳“八法展演”，受到来宾和观众的热烈赞扬。京津冀多家媒体，报道了此次活动。这次活动，谱写了京津冀协同大发展乐章的高亢音符。 全市群众健身体育事业由此更加兴旺发达，由过去少数人参加到全民健身，从只一两个项目到几十个项目，都是在周瑞和其班子的精心策划、组织下完成的。他善于发动群众，组织群众。他的人格魅力起着相当大的作用。身体力行、雷厉风行的军人作风，永远在他身上洋溢着；共产党员的谦虚和大度，总在他身上体现出来。 他每到一处，总能感染一大片人。他的富有鼓动性的演说，哲理性的发言，都是练习书法多年的丹田之气在语言上的表达。
2016年是涿州撤县建市30周年。他领导老年人体协所属各个健身指委会，积极参与庆祝建市30周年重大活动。以各种形式彰显涿州在政治、经济、文化、体育等方面发生的翻天覆地的变化，开展不同类型的体育健身和文艺活动。 他儒雅而刚强，外圆而内方，加上他军人出身的气质和风格，诸多因素造就了他是这样一个人：有个性、有作为、敢担当。他身上体现的是“老骥伏枥志在千里；烈士暮年壮心不已”的操守和情怀。他作为老年书画研究会会长，共组织40多次书画大展；组织编辑出版30多部书画集和诗歌集。 2017年9月，本市召开第八届全民运动会。为了筹备好这次规模最大的运动会，搞一个精采的、别开生面而又令人难忘的开幕式至关重要。他深谙“凡事预则立，不预则废”的古训，绞尽脑汁谋划如何搞好全运会开幕式。这是全市人民共同关注的大事，包括从主题策划、表现形式，到内容的选排与展现；从传统文化的传承与发扬，到现代国际流行的大众喜闻乐见的健身节目。所有这些，他都亲自部署，逐项落实。他深知机遇与挑战同在，压力即是动力。他当机立断，马上召开全市8个健身指委会领导层会议，集思广议，决定扩大基层体育群众组织和人员，增加参与人数，提前操练。为此而进行的规模空前的开幕式预演取得了圆满成功。于是，有了千人太极拳和武功太极扇精彩的展演，有了千人健身球表演和千人广场舞表演。所有这些展演和表演都有航拍，录下许多精彩的镜头。有诗为证：
盛世盛会，各路媒体争相报道。周瑞同志在年度评奖中获得保定市、河北省和全国老年人体协颁发的突出贡献奖。 2018年，正值我国改革开放40周年，这是值得大书特书的特殊节日。为此，他带领市老年人体协一班人成功举办了《2018年涿州市老年健身活动大交流》四个千人比赛。一为千人太极拳、功夫扇比赛；二为千人象棋比赛；三为千人乒乓球比赛；四为千人健身球比赛。他豪迈地说，“自信人生能过百，岁越七十才中年。”他不是老骥伏枥志在千里，而是万马奔腾之首的骏骥；他不仅烈士暮年壮心不已，而是亲力亲为表率第一。 2019年在庆祝新中国成立70周年之际，他带领一班人，马不停蹄乘势而上，开展涵盖全市34个社区、15个乡镇办事处共同参与、上下互动的全民健身热潮，举行万人健身球、万人广场舞和千人太极拳、扇展演等大型集体活动，时间跨度从5月到10月，收到良好的社会效果。
2020年初，突如其来的新冠肺炎打乱了人们的生活节奏。老年人体协因势利导，一方面要求所有健身指委会坚决响应党中央号召，做好疫情防控工作；一方面指导下属关于疫情期间，利用居家隔离的有限空间和充裕时间，不忘健身，倡导居家打太极拳、太极扇，开展健身操、健身球活动等等。这种简便易行而又不占大空间的健身方式，使广大城乡居民既防控了疫情，又锻炼了身体；并且在某种程度上，适度地缓解了居家隔离时带来的焦燥与抑郁情绪。 以周瑞为首的老年人体协是辛勤的园丁，为涿州市全民健身活动开辟了一片新天地。在这片新天地里，中老年大有可为。这正是：健康涿州之树常绿，中老年健身之树常青。
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