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已经入冬了，俗话说，冬天是老年人的一道坎。天冷无疑成为了心脑血管疾病的“催化剂”。那么，患心脑血管病的中老年朋友该怎么办呢？ 丹参+山楂， 堪称血管的“天然支架” 今天，小编向大家推荐两种中药的配伍：丹参和山楂。 丹参+山楂，是防治心脑血管病的“黄金搭配”，它们对促进血液流动，净化血液环境有积极的意义。 丹参 活血化瘀、输通血管 一说到丹参，好多心脑血管患者都知道，这是一味活血化瘀、输通血管的药。的确，丹参在临床上的应用非常广泛。 中医认为，心脑血管疾病是气无力推动，而使血滞于脉中所致。人到中老年，气虚那是一定的，血瘀也是必然的，所以很容易患上心脑血管疾病。 《本草经疏》有言：“丹参苦能泄，温能散，久服利人益气，专入血分，其功在于活血行血。”意思是说，丹参可以久服，味苦能泄。“泄”意为“下行为顺”，丹参能引血下行，但不会像当归等其它活血药一样会引血上行到大脑，从而血冲头，引发脑出血。 服用丹参，气机向下走，跟水向低处流动一样，气机顺畅，肠胃就通畅，所以有“肠鸣幽幽如走水”之说。 换言之，对中老年人来说，丹参行血活血的同时，还可以益气、补气，这是它不同于其他中药的地方。 山楂 扩张血管、降压降脂 那既然丹参有这么大的威力，为什么还要在丹参里面再加入山楂呢？这是因为，山楂有降血压、降血脂的作用，可以辅助丹参“化瘀血而不伤新血，开郁气而不伤正气”。 也就是说，山楂酸涩之性可以健脾胃，助消化，而且其消食导滞之功还可以行气化瘀，所以和丹参结合防治心脑血管病，真是珠联璧合，相得益彰。 丹参+山楂， 防治心脑血管病“黄金搭配” 说了这么多，那丹参和山楂到底该怎么用呢？老郭给大家推荐3种用法。 丹参山楂粉：防血管硬化、辅助降血脂 用法：我们用丹参、山楂各100克，加工成粉，分成10份，用40度左右的温开水冲服，每天冲服一份。 如果我们体检时，已经查出血脂稠的，不管是中度还是轻度，或伴有动脉粥样硬化，可以按上面的用量服用，时间长了就会有良好的效果。 如果体检的时候没有查出这些病，那只要服用上面一半的量就可以有效预防心脑血管疾病了。 丹参炒红果，护心保命搭档 做法：取丹参20g，山楂200g，少许冰糖、桂花糖；丹参提前浸泡8小时，倒入锅中煮水，开锅后煮15分钟，一次性加入去核山楂。 无糖尿病人群可加入冰糖，继续煮半小时，开锅放凉后即可食用。 这个秘方也是北京中医医院心血管科主任医师张大炜在北京卫视的一档节目中推荐给大家的保命方。 山楂丹参饮 防治冠心病、脑动脉硬化 山楂与丹参合用，对防治冠心病、脑动脉硬化效果更好。 服法：丹参每次1～2片，干山楂每次6～12克，煎水服用，每日2～3次即可。怕酸的朋友可以适当加糖哦。 一般情况下服用山楂的剂量为干果：6～12克，鲜果：10～20克。 这味丹参饮，功同四味汤，活血养血效果更佳。山楂与丹参合用，对防治冠心病、脑动脉硬化效果更好。 自测血管的健康状况 随着人年纪越来越大，血管的弹性也逐渐变差，出现心血管病的几率也越来越高。 但并不是每个人都能够明显感知到自己的血管弹性变差了，有些时候在我们无意识的情况下，血管就发生了一些恶性的改变，那么对于我们而言，如何才能够了解自己的血管弹性的状况呢？ |
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