 富由本质上就是知足，幸福本质上就是安稳。 《每日复盘day295》 1、今日精进 金句仿写：喧嚣本质上就是匮乏，平静本质上就是丰富。---《半山文集》 我的仿写：富由本质上就是知足，幸福本质上就是安稳。 2、今日读书 书目：《樊登讲论语》 摘录：子曰，刚、毅、木、讷近仁。 樊登解析：一个人在说话之前，要经过思考，如果张嘴就来，什么都能够掺和得上，干什么都能发表意见，往往在他头脑中起作用的是系统一，而不是系统二。 系统一跟系统二的区别，来自《思考，快与慢》一书。书中将大脑分成快和慢系统。 系统一很快、省劲、冲动，不太使用逻辑、数学，张嘴就能够应付，是人类进化过程中所形成的节省能量的一种方式。运用系统一的人，往往可以讲很多不负责任的话。系统二理性、谨慎，不是情绪、诱惑起作用，而是自己做自己的主人翁。 我的思考： 简单一点来说，就是要有思考能力，有控制情绪的能力。 拿破仑说：能控制好情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。 可见控制情绪的重要性。 非洲草原上有一种吸血蝙蝠，他们专吸野马的血，而野马一旦被吸血蝙蝠盯上，就无法摆脱。 然而，让野马死的并不是失血过多，而是因为野马一心只想挣脱蝙蝠，不断奔跑导致力竭而亡。 这就是心理学中的“野马效应”。 野马因为不能控制情绪而死，我们在生活中，也常常因为无缘由的情绪上头，而导致结局的不太如意。 人到中年，生活中难免会遇到一些不顺心如意的事，试着宽容一些，管理控制好自己的情绪，让自己始终趋于稳定的状态，人生的幸福感也会随之提升。 3、今日金句 坚持不懈，方得始终 |
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