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晨起时间再匆忙，家人们也记得要好好吃早餐哦 皮皮pipi精心整理了12款好吃又美味的杂粮粥~  补气养血！减脂养颜！健脾养胃！高纤低卡！ 早晨来一碗，超暖心又元气满满！ 补血五红粥/养发三黑粥 红豆薏米粥/红薯双米粥 莲子小米粥/红枣小米粥 紫米黑米粥/玉米燕麦粥 养颜紫薯粥/绿豆百合粥 低卡燕麦粥/小米南瓜粥 Tips！！ 1.可以提前一晚把所有食材放进电饭煲，预约煮粥模式，隔天早上起来就可以开喝啦! 2.玉米燕麦粥和红枣牛奶粥，等粥煮熟后倒入牛奶拌匀就可以啦! 3.适合全家一起喝，一年四季都能喝!赶紧收 藏住吧！
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