一段关系应该结束了的10个信号（三）：情感上
根据心理学理论和研究，从这认知、行为、情感三个层面上，总结了10个关系结束的信号。这10个信号不止适用于爱情，同样也适用于亲密的友情。希望对正在犹豫、纠结的你有所帮助。 （三）情感上 8.你们不再有情绪连接 当关系中存在情绪连接时，你会感觉自己的情绪需求都是被对方“看见”而不是忽视的。 对方愿意共情你的情绪，而不是只流于事实层面的沟通。 但如果在关系中，你渐渐感受到对方回避你的情绪，把你的情绪理解成“无理取闹”等等； 不愿意与你进行情绪上的沟通，以至于让你产生强烈的孤独感和异化感——这就说明关系中缺乏了情绪连接。 那么，也是时候可以去结束这段关系了。 9.你们不再信任彼此 信任是通过日常生活的行为一点点积累起来的，你发现过去对方提出任何要求或帮助，你都会毫无顾虑地帮助他，因为你相信如果是你，他也会第一时间伸出援手。 随着他不断地放你鸽子，给出的承诺也很少做到。 你意识到，你很难继续像从前那样信任他，甚至有一种真心错付的感觉。 这是因为信任也是一种情绪感受 ，它是忠诚关系的基础，缺乏信任会从内部掏空一段关系。 如果你已经尝试了太多次去重建信任，但对方还是无动于衷地打破约定或承诺，这意味着他并不是一个值得信任的人，这段关系也无法被信赖。 那么，是时候去结束这段关系。 10.你会因为提需求感到困扰 在值得继续的关系中，你会感到自己提需求是合理的，并且有理由期待自己的正当需求会被满足，并不会因为提要求感到荒谬，窘迫和难堪。 但如果你陷入了不良的关系，你会在表达某种需求时，不由自主地感到疯狂、迫切、戏剧性、或不合理。很多时候，你甚至会为此道歉。 比如，当你希望对方多陪伴自己，或者是与异性保持合适的距离等等，却会在向对方表达这些需求时，有种“是不是自己不懂事”“是不是自己不信任对方”的自我怀疑，从而很内疚自责。 如果你无法清楚地意识到自己的需求是有理由的、值得被看到的，那就是一个巨大的危险信号。 在健康的关系中，你是能够提出要求或表达自己的情绪的，而不是让人觉得你“疯了”。 此外，让你觉得自己过于敏感或“疯狂”是典型的煤气灯策略。 如果你常常因为提需求感到困扰，那么可以说明这段关系并不健康。 最后，好的关系可以在对方身上唤起有生命力的东西，双方都会因此充满快乐。 让你感到生命力被吞噬的关系，都不是值得你维系的关系。（全文完） |
