中医：收藏好这5个穴位，或可降肺火|降心火

中医：收藏好这5个穴位，或可降肺火|降心火

🔅中医：火在肺里，咳嗽；火在肝里，乳腺结节；

火在胃里，口臭；火在心里，口舌生疮；

如果出现目红眼赤、咽喉干痛、鼻腔热烘、口干口臭以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状，中医认为是“上火”了

，体内有火，不同的“火”在舌头上的表现也不一样。

1️⃣舌尖红：心旺火

如果舌尖红、伴有烦躁、口干、口舌生疮、睡眠不好做恶梦、手足心热、盗汗小便赤热发黄、大便干等症状，说明心火旺盛。

✅解决方法：喝莲子心茶，按揉或艾灸大陵穴降心火。

2️⃣舌两侧红：肝火旺

肝火旺时，舌质也是红的，两侧舌苔发红、舌苔黄薄，此外还有性急易怒、失眠、头晕目眩、面红眼赤、口苦口干、乳腺增生、乳腺结节多发、或乳腺结节3类、甲状腺结节、胸肋胀痛、月经推迟等症状。

✅解决方法：喝菊花茶，按揉或艾灸太冲穴降肝火。

🔺注意：想让乳腺结节、甲状腺结节建议让医生辩证、用中成药内调散结。

3️⃣舌前半部分红：肺火旺

肺火旺的表现为脸上有疖子、鼻干、咽干疼痛、咳嗽胸痛、干咳无痰或痰黄而黏、睡眠不好、舌头前半部分红

✅解决方法1：喝金银花茶，按揉或艾灸大鱼际穴降肺火

✅解决方法2：生吃白萝卜、吃梨也有清肺热、润肺的作用。

✅解决方法3：通腹气，,早晚各揉腹一次，每次5分钟。

4️⃣整个舌头红：胃火旺

胃火旺的表现为：烦热胃痛、口渴口臭、牙痛、牙龈肿烂、牙龈出血等、想喝凉水、容易饿、整个舌头比较红,（有时舌红、苔黄，黄色舌苔把舌头表明的红色覆盖了）就是胃火的表现。

✅解决方法：喝苦丁茶，按揉或艾灸内庭穴降胃火。

5️⃣舌红少苔：肾火旺

如果舌红少苔、腰酸膝软、发脱齿摇、口干、耳鸣，有时睡眠不好等，心神不宁、出现心烦、盗汗、手脚心热，多是阴虚火旺的表现。

严重者舌头更红，没有苔或少苔，可能是一层薄薄的黄苔，表明有热出来了。

✅解决方法：喝蜂蜜菊花茶，按揉或艾灸照海穴降肾火

如果上火了，除了要大量喝水，有针对性的治疗之外，再就是晚上泡泡脚，搓双脚各100下，点按涌泉穴，这样可以起到心肾相交，阴阳平衡的作用，达到降火的目的。

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