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养胃五点“少点慢点淡点软点暖点”
66.抽筋 寺庙里头有一位尼师，她时常会梦到过世的父母。桥下医生说：“这是心脏阳气不足。你只需要每天含一两片红参，再赤脚走。”结果才一周，这些阴梦噩梦就消失没踪迹了。桥下医生说：“脚底有梦区，只要大胆地去踩它，梦就会很干净、正能量。”
还有一位尼师，隔三岔五小腿就抽筋，痛得冷汗淋漓，她的床头都摆满了钙片，可是都没有治好抽筋。桥下医生说：“抽筋就是筋没放松，你试着买一双按摩鞋，每当睡前做完功课后，穿着按摩鞋，刺激脚底穴位，使心脑充血的状态放松，到脚下去。”结果半个月下来，腿也没有再抽筋了。 桥下医生认为，万物温时松弛，寒时拘紧。小腿抽筋除了紧张外，还有腰脚的温度不够。温度可以通过温热的食物、药来支持，它更需要运动、锻炼、按摩来提供。如果懂得赤脚功在晒热的鹅卵石上按摩，粉碎那些常年抽筋的问题都不是一件难事。 慎风寒 节饮食 惜精神 戒嗔怒 ——保身四要 |
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