【原】每天学点心理学之1414:科学清理鼻腔可有效预防颅内感染老年性痴呆等病患。

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科学清洁鼻腔的重要性，常常被人们忽略，不良的清洁方式，会造成严重的健康问题。科学研究表明，频繁挖鼻孔，会增加老年性痴呆的可能性。

细菌及肺炎衣原体等，可以通过损伤的鼻腔黏膜，直接进入大脑。利用嗅神经作为入侵路径，攻击人的中枢神经系统。

科研人员在小鼠鼻粘膜上，接种肺炎衣原体，72小时候内，就可感染嗅神经、三叉神经和大脑，造成大脑淀粉样蛋白集聚，从而引发阿兹海默综合症。

鼻腔内的嗅神经一旦暴露于空气，就会为病原体提供一条，绕过血脑屏障的路径。长期拔鼻毛，挖鼻孔等不良习惯，会破坏鼻毛的屏障功能，损伤鼻黏膜，造成严重后果。

90%以上的人，有挖鼻孔的习惯，指甲内隐藏的细菌，通过损伤的鼻黏膜伤，尤其是儿童鼻粘膜更脆弱，反复炎症刺激，可引起慢性鼻前庭炎，降低鼻毛的过滤功能，增加呼吸道感染的风险，进而使细菌进入呼吸道，尤其是肺炎链球菌，引发支气管肺炎。

鼻腔是面部的危险三角区，部分静脉与颅内海绵窦相连，鼻黏膜有细菌感染，很容易逆行扩散到颅内，引起颅内感染，出现头胀痛，脖项硬，恶心呕吐，意识模糊等，严重时可危及生命。

鼻毛有过滤功能，鼻黏膜表面的粘液毯，能吸附异物和细菌。适当清洁鼻腔有益，要尽量避免抠挖鼻腔和拔鼻毛。

有鼻涕或鼻痂时，可用棉签攒清水或淡盐水，轻轻插入鼻腔内，滚动清洗。擤鼻涕时，不要同时压紧双侧鼻孔，因为鼻腔与中耳腔之间，有咽鼓管相通，由于压力突然增加，会导致细菌进入中耳腔，造成中耳炎和鼻窦炎等严重后果。

如果鼻痂较硬不易擤出，可用凉开水或生理盐水清洗鼻腔，待鼻痂软化后，再擤出或用棉签清理。也可用红霉素软膏等油剂药物湿润后，再进行清理。

洗脸时，可以用清水扑洗鼻前庭，以防止鼻孔干燥，发痒，必要时可用洗鼻器配合生理盐水冲洗鼻腔。

清理鼻腔看似简单易行，如果方法不当，就会造成严重后果，不可等闲视之。

首席心理专家，北大医学部在职研究生，高级心理咨询师，中级心理治疗师，资深主治医师，从事医学病理心理学专业四十年。