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不知道你是否有过这样的经历 当你“吃饭” 或者“刷牙”时 从牙齿中掉出来 一块黄黄的、硬硬的东西 没错！ 这就是传说中的牙结石！  什么是牙结石？  牙结石又称牙石，通常存在于唾液腺开口处的牙齿表面。
牙结石开始是乳白色的软垢，会因逐渐的钙化而变硬。 牙菌斑和软垢需要通过钙化过程变成牙石，其形成的速度、分布位置和硬度因人而异。 一般在牙菌斑形成后1~14天内开始钙化，逐渐形成牙结石，刚形成的牙结石质地较软。 经过一段时间的钙化会慢慢变得坚硬，并且牢固附着于牙面上，发展成坚硬牢固的陈旧性牙结石需要数月至数年。 为什么会有牙结石？ 在日常生活中，如果口腔卫生状况不好，口腔内就会存在很多细菌。 它们与食物中的蛋白质和分解过程中产生的副产品混合，形成一种叫作牙菌斑的黏性薄膜，它会附着在牙齿及填充材料上。
如果牙菌斑停留在牙齿上不及时清除，慢慢沉积得越来越多就会钙化成牙结石。 牙结石诱发的因素： 个人因素 牙齿排列不整齐、牙面或修复体表面粗糙，更易于牙石的沉积。唾液中的二氧化碳浓度降低，促使无机盐沉淀于牙齿表面上。退化细胞的磷酸盐酵素使有机磷水解产生磷沉淀于牙齿表面而形成。 由于细菌使唾液的酸碱值升高而呈碱性，造成唾液中的蛋白质分解，放出钙盐，沉淀于牙齿表面上而成。 其次，与个人的口水浓度有关，浓度愈大，愈易沉淀 饮食因素 平时喜欢吃较软且带黏性的食物则易于牙石的沉积。 生活习惯 吸烟会使菌斑和牙石更易于沉积在牙齿表面。
牙结石有什么危害？  1 影响消化 牙周病造成牙齿缺失后，由于咀嚼功能下降，会直接引起消化不良。 2 诱发疾病 牙周病的致病细菌进入血液循环后，可能会引起细菌性心内膜炎或肾小球肾炎等疾病，并增加冠心病的发病风险。 3 牙周炎越严重，肺功能就越差 引起牙周炎的致病菌可能被吸入肺中，或进入血液循环，从而引起感染，诱发慢性阻塞性肺疾病(慢阻肺)的急性发作。  如何治疗牙结石？ 牙结石是否需要清除取决于病情。一般来说，牙结石分为龈上结石和龈下结石。龈上结石可以通过清洁牙齿来解决。如果龈下结石很严重，则需要彻底刮除，进行牙周手术。  牙结石的治疗主要分为两方面： 一方面是对菌斑的控制，以减少牙结石的形成和细菌对牙龈的侵害； 另一方面用“洁牙术”清除附着在牙齿表面的牙结石。防治结合才能更好地达到治疗效果。 
想要预防牙结石，在平时就应该要学会正确的刷牙方法，刷牙的时候，建议使用软毛牙刷，清洁的时候要将口腔的每一个角落都清洁干净。除了刷牙之外还可以配合使用牙线，这样牙齿才会更干净。 牙齿如果不齐或者是有牙齿错位。牙齿拥挤等现象，是很容易导致牙结石出现的。 因此一旦发现牙齿有畸形问题，就要及时前往正规的牙科医院做牙齿矫正，将牙齿矫正之后就可以改掉单侧咀嚼的坏习惯，能有效的预防牙结石。 无论是全身健康还是口腔健康都离不开合理的饮食，养成良好的饮食习惯，多吃富有维生素的粗纤维食物，如肉、蛋、各种蔬菜和水果，充分咀嚼以利于牙面清洁。少吃甜食及粘性很强的食物，减少对牙齿的侵害，减少牙菌斑和牙结石的出现。
通过洗牙可以快速的将牙结石去除，所以洗牙是预防牙结石的一种较好的方法。不仅如此，洗牙还可以减轻牙周炎、牙龈炎等问题，对于预防牙周方面的疾病是有帮助的。 现在洗牙使用的是超声波的方式，只要在专业正规的医院，速度是很快的，而且对牙齿没有什么伤害。 想要预防牙结石，建议每半年左右做一次口腔的健康检查，及时发现牙齿的问题，有任何问题都应该及早处理。 希望大家都能有健康的口腔，如果出现牙结石，记得要及时去专业的口腔机构进行检查与治疗哦。 |
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