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舌胖有齿痕，你是不是一看见这个就觉得自己脾虚了？  所有人都说脾虚不好，这事非同小可。上网一通搜索，依然分不清哪个是哪个，干脆带“脾”字的药都来一盒。 归脾丸、健脾丸，启脾丸......一通操作猛如虎，实际效果零点五。原因无它，因为你不懂脾气。 脾在中医里泛指具有消化功能的胃、吸收功能的十二指肠、小肠，运送糟粕的大肠以及具有造血功能的脾器官本身。是把食物变成营养物质，然后输送到全身各处的重要系统，同时负责把身体产生的“浊”向下运行，排出体外，这就是我们所说的“升清降浊”功能。  脾虚则运化失常。 消化无力，使人觉得腹胀、痞满，食欲下降； 营养吸收不足，会导致人体出现营养不良，气血亏虚，消瘦、倦怠、精神欠佳。 津液输布出现障碍，使体内水湿满布，造成人体腹泻、便溏、肢体困重，重甚至是酿成痰湿类疾病。 脾对血液的统摄功能下降，会发生血不归经、月经淋漓不尽，失血、皮下血瘀等症。  脾虚的危害确实很大，造成脾虚的原因也很多，每种病因所对应的治疗药物也不同。为了避免大家胡乱用药耽误病情，这里给大家系统总结一下脾虚的证型及用药。 脾虚，为中医名词术语。泛指因脾气虚损引起的一系列脾脏生理功能失常的病理现象及病证。多因饮食失调，劳逸失度，或久病体虚所引起。包括脾气虚、脾阳虚、脾虚湿困、脾胃阴虚、脾胃湿热、心脾两虚六种证型。每种证型对应的症状和适用的疗法都不相同，下面我为大家一一详解。  一、脾气虚（脾气虚弱，运化无力） 症状：头晕、腹胀（进食后加重），食欲减退，大便不成型，消瘦乏力，肢体倦怠，气短懒言，声微，舌苔淡白。 养生要点：少食多餐、禁食辛辣、生冷食物，多吃宜消化且有营养的食物。 对症方剂：四君子汤加减调理。  二、脾阳虚（脾阳不足，虚寒内生） 症状：胃脘冷痛，便溏或久泻久痢（遇生冷食物更甚），畏寒肢冷，浮肿，舌淡苔白。 养生要点：饮食清淡，避免吃生冷之物；常喝姜枣茶；睡前热水泡脚。 对症方剂：附子理中丸  三、脾虚湿困（运化无力，水湿停滞） 症状：头重不清醒，肢体困倦，浮肿，大便粘腻、泄泻，痰多，口粘不渴，舌苔厚腻。 养生要点：多吃能健脾祛湿的食物，像山药、薏苡仁、茯苓、白术等；合理运动，以促进津液代谢。 对症方剂：参苓白术散+附子理中丸加减调理。  四、脾胃阴虚（阴液不足，脾胃失于濡养） 症状：易饥，口干口苦，口渴欲饮，大便干结，舌红少苔、爱上火等。 养生要点：多食银耳、百合、沙参、石斛等食物，禁食油腻、辛辣、生冷等食物。 对症方剂：益胃汤加减调理  五、心脾两虚（脾虚导致心血不足） 症状：心慌心悸，失眠多梦，健忘，食欲不振，腹胀，便溏，面黄，苔白。 养生要点：多食红枣、龙眼等食物。劳逸结合。 对症方剂：归脾汤或人参归脾丸  六、脾胃湿热（湿热邪气停留在脾胃） 症状：腹胀腹痛、胃痛胃热、恶心、口苦、食欲不振、大便不畅，舌苔黄腻。 养生要点：饮食上吃薏米红豆粥等清热利湿的食物；还可以适当运动，增强脾胃运化功能。 对症方剂：三仁汤加减  脾胃疾病病机多是由饮食不节，寒热不适引起的，一旦患病则日程长久且多病情多变，还可能导致身体产生其他症状。如果你有脾胃问题，都可以在评论区给我留言，我会抽时间为大家解答。 |
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