|
这几年，疫情一直没有停止消弭，而是不间断的爆发，几乎没有人不受其影响。时间久了，大家多多少少都有不同程度的焦虑，不知道接下来会怎样。尤其是有时候需要被迫封控在家，很可能直接导致收入中断，但是各项开支却仍然需要支付，于是大家的焦虑之感更甚了。 我知道，大家主要焦虑的是收入与赚钱的问题，焦虑的是一些重要的事项不得不被迫停止或延后，焦虑的是以前一些很简单很方便的事变得复杂与麻烦。问题是，我们应该怎么办？外界环境如此，我们没办法改变，除了做好自我防控之外，剩下的只能选择接受。在这一点上，大致只能如此。 但是，我们仍然有一些事情是可以做的，是不需要依赖外部环境的，而且被封控在家是难得的机遇。 第一件事是学习与思考，甚至考虑要不要开启一项副业。平常大家忙于工作，是很难有大把的空闲时间的；平常许多人都像拉磨的驴，不停地在转圈；平常许多人是不学习也不思考的，都是人云亦云地活着的。这个时候，既然焦虑没有用处，不如索性静下来，把暂时不能做不能解决的事情都丢到一边去，看一看自己有没有需要充电的地方，想一想之前从来不会去想的一些人生问题。这是一种自我的整理，我们大家都知道平常整理家务，却很少有人整理内在的自己，我指的不是整理外表。我知道许多人焦虑钱的问题，所以你很有必要考虑要不要在家中利用互联网开启一项副业，不管是现在还是以后，跟互联网沾边的工作，受外部环境的影响都相对更少，甚至有的根本不受影响。 第二件事是做锻炼与做美食。做锻炼与做美食都是为了照顾我们的身体，即使是临时磨枪，也能不亮也光。锻炼只要有方寸之地即可，做饭只需要一间厨房。我看到很多人没有机会享受真正的生活，没有去用心照顾我们这一具肉身，平常大家都在忙于争取功名利禄，当然也包括我自己。有的人死于二三十岁，有的人死于四五十岁，有的人死于六七十岁，有的人死于八九十岁。这四句话连起来就是一句打油诗，我不知道你能从中悟出什么。我从别处听到这句话时，感觉有一种透心凉的震惊，那就是人迟早是要死的，人不知道什么时候会死，有的人死得时候根本没有享受过生活。所以，与其焦虑，不如过好眼下的生活。 第三件事是修炼心态。就像身体的骨骼和肌肉需要得到锻炼，心态同样也需要；就像骨骼和肌肉在受到外部的压力时，才会得到很好的锻炼，心态同样也是如此。所以，越是在困难的时候，越是在不寻常的时候，才是修炼心态的好机会。同一件事，有的人苦恼三五分钟，有的人苦恼三五天，有的人苦恼三五个月，有的人苦恼三五年。你能看出这之间的区别吗？人人都有苦恼的事情，但是你要让它对你的影响一步步变小，直至最后完全不受影响。很多事情都是心态的问题，但心态的背后其实又是认知的问题，不过这是另外一个话题。 疫情期间，如果被封控在家，你至少可以干这三件事。学习思考，考虑要不要开启副业；做锻炼与做美食，照顾自己的身体；修炼心态，让不如意的事情对自己的影响变小。 END 2022年 114/300篇 往日热文： |
|
|
