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来自: tjboyue > 《桩功与身法》
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卢氏结构科学自修教程(八)(九)(十)
详细练法见《宋氏形意拳函授训练教程》 七、五行拳 五行拳是形意拳之母拳,表面上是五个式子的演练,实际上是五种劲力的修为。通过劈拳的练习,要得到前下、前上、弹簧诸劲以及步法的趋踩之法,通过崩...
秘传山西形意拳“八荒”之练
秘传山西形意拳“八荒”之练形意拳历史悠久,是内家拳主要拳系之一。两臂两腿和躯干是五张弓,而练形意拳的总喜欢用肩胯连接两臂两腿,成为上肢体、下肢体和躯体的“三体弓意”,由于头足的鹰熊竞意,...
为什么说,形意拳练的是体能,劲力,没有招式?
为什么说,形意拳练的是体能,劲力,没有招式?形意拳的三体式站桩是形意拳的体能,劲力的源发地,它也是形意拳的吋劲,钻劲,抖力的根...
薛颠拳照解析:形意拳劲力周全,桩功是武术重要基础
薛颠拳照解析:形意拳劲力周全,桩功是武术重要基础。
武术名家谈桩功
太极拳中有浑圆桩,八卦掌有走盘桩,形意拳有三体式,大成拳有技击桩,戳脚翻子拳有骑龙步桩,北派少林拳法则有近三十种桩法练习,其中包括技击桩、养生桩、功法桩等三大类。在这些桩法中,有静止桩功...
功法体系简单整理
功法体系简单整理。其基本腿法有:正踢腿、侧踢腿、里外合腿、截腿、堵腿、点裆腿、弹腿、踹腿、前后撩腿、里外勾挂腿、踩打、钉腿等)通臂和披挂拳即是这种打法的集大成者。五行拳中,劈拳、崩拳、钻...
形意劲论
扑劲以脊椎发力为主,故拳谱云扑劲"以练骨为主,练时,须鼓实全身之气,臂坚腹实,腋力充沛,一气整贯,始终不懈。起落有势,怒目强项"19、裹劲:身肩肘手拳转动半圈内发出的劲。20、束劲,全身骨骼回...
浅析心意拳与形意拳之别
浅析心意拳与形意拳之别。心意拳练习入门包括戴家拳和一些教内心意,几乎都是从根节练起,戴家有一整套的丹田功。从劲力上来看,心意拳...
(14)影响我探索意拳之路的三本书
而《意拳》一书正是意拳的训练和教学体系精华的浓缩,它不仅规范统一了意拳技术和理论的体系框架,还填补和完善了意拳的教学和训练的具体方法和步骤,奠定了意拳功法系统化研究的理论基础。如果说杨鸿...
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