 
1 什么是富贵包 “富贵包”≠富贵，所谓的“富贵包”，实质上是后背上部颈胸交界处（第七颈椎和第一胸椎处）凸出的硬包块，它的病理是颈部局部脂肪以及软组织增厚，是颈椎病的表现之一，常常伴发头晕、头痛、失眠、上肢放射性疼痛、麻木、乏力等症状。难看的“富贵包”成了广大爱美女性的心病。 2 富贵包和颈椎病的区别 “富贵包”可以作为颈椎病的前兆，但并不是颈椎病，它和颈椎病还是有很大区别的。 颈椎病是由于各种原因引起的颈椎间盘突出、颈椎骨质增生，压迫了神经、血管或脊髓而出现的一系列症状，如颈部肌肉酸胀疼痛不适，双上肢麻木、无力、头痛头晕等症状，如果压迫了脊髓还会有四肢麻木、无力及二便障碍等。 而 “富贵包” 只是脂肪的堆积，多数颈椎病患者很大概率上存在着“富贵包”，所以多数“富贵包”患者会有颈部的酸痛感，局部肌肉拘挛紧张等情况。 由于它的位置表浅，所以不会对神经、血管产生很大的压迫，但如果“富贵包”一直增长变大，就会对交感神经产生刺激，出现失眠、健忘、心悸、头晕等症状。 3 富贵包形成的原因  4 改善富贵包 中医有妙招 可以采取中医治疗手段消降富贵包，主要包括疏通经络，如局部推拿按摩，针刺、艾灸、刮痧等，调整好饮食结构，并进行适量运动，结合相关养生功法，如八段锦，可以很好地消降富贵包，降低发展成为颈椎病的可能性，如果影响到生活质量者，可考虑用中药内服治疗。 仲景经方多以葛根类方药，如桂枝加葛根汤、葛根汤等。 刮痧疗法是传统的自然疗法之一，以中医经络——皮部理论为基础，具有活血化瘀、驱邪止痛，增强自身免疫功能的作用。 临床上我们使用刮痧器具刮拭“富贵包”及其周围穴位、经络处皮肤，通过良性刺激，使穴位、经络处皮肤出现潮红、紫红或紫黑色的瘀斑（痧痕），以改善局部微循环，起到疏通经络、活血化瘀、消肿止痛的作用，有利于“富贵包”的吸收和消散。
我们还可以通过一些手法操作和日常的康复训练来缓解或消除“富贵包”。 1、横擦大椎穴 “富贵包”形成后，容易造成颈部肌肉尤其是大椎穴附近的气血循环变差，容易吹风受寒。横擦大椎穴，可以加速颈部血液循环。 2、颈肩走罐 中医的说法里，“富贵包”的形成与人体内的湿气和淤血密切相关。颈肩的走罐可以很好地把这个部位的湿气和淤血往皮肤表层排，让人体更好地吸收。 3、扩胸运动 “富贵包”的形成一般都伴随着头前倾、含胸驼背，因此延展胸椎打开胸腔也非常重要。利用墙角或门，双脚弓步，双手臂弯曲成直角推挤墙（或门）面，身体向前，辅助打开胸腔。 4、抬头 “富贵包”是长期低头长出的，消除它就得学会“抬头”。俯卧位，双手放于身体两侧，呼气时抬头，并带动上半身缓缓抬起。 “富贵包”的调整需要放在日常生活中，改正不良的姿势非常重要，不论是坐姿、站姿，还是看手机、用电脑、看书等，都需要时刻注意自己的姿势是否正确。 5 富贵包 重在预防 1、尽量避免长时间低头工作或看手机，提倡间断性颈椎活动，即工作半小时以上活动颈椎5分钟。经常向远处眺望，不仅有利于避免富贵包，还能有效保护眼睛。 2、宜卧硬板床，并注意枕头高低及位置，不可使颈部过屈或侧偏。 3、注意颈部保暖，避免寒冷刺激。 4、加强体育锻炼，如：篮球、羽毛球、游泳，舒缓颈部肌肉，通调气血。练习中医健身气功八段锦，可以调动全身气血运行，拥有防病治病之效。 5、艾灸，使用仲圣正启心医道艾灸系列产品，点燃艾条，冲着大椎穴和富贵包附近进行悬灸，可以采用回旋灸的手法将整个区域艾灸一遍，一次艾灸20-30分钟，也可以用艾灸盒进行温灸，进行温灸需要达到30分钟。
艾灸完毕后，切记一定要封穴！ 封穴方法是：用空掌轻轻拍打艾灸过的部位，5-10下即可，然后用衣物遮盖住艾灸的部位。 艾灸后最好一个小时内不要外出，如果必须外出一定要将艾灸过的部位严严实实地遮盖住。 |
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