饮食与身体健康息息相关,今天小编给大家分享下会影响生育的五种食物,下面一起来看看吧。 生育一个健康的宝宝,是很多家庭的目标,但是有时候因为饮食不当导致会影响宝妈和宝宝的健康。那么哪些食物会影响生育呢? 会影响生育的食物 哪些食物要少吃 吃什么有助生育 会影响生育的食物有哪些 咖啡 美国全国环境卫生科学研究所的研究人员对104位希望怀孕的女性进行研究得出结论:咖啡对受孕有直接影响。在这些女性中,每天喝一杯咖啡以上的女性,怀孕的可能性只是不喝此种饮料者的一半。因此,他们提出,女性如果打算怀孕,就应该少饮咖啡。 胡萝卜 胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其它营养成分。美国新泽西州罗特吉斯医学院的妇科专家研究发现,妇女过多吃胡萝卜后,摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。因此,欲生育的妇女不宜多吃胡萝卜。 葵花子 葵花子的蛋白质部分含有抑制睾丸成分,能引起睾丸萎缩,影响正常的生育功能,故育龄青年不宜多食。 会影响生育的食物 哪些食物要少吃 吃什么有助生育 酒精 科学研究证明,酒的主要成分是乙醇,乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度增高,血管痉挛,睾丸发育不全,甚至使睾丸萎缩,生精功能就会发生结构改变,睾丸酮等雄性激素分泌不足,会出现声音变细,乳房增大等女性化表现。这种人易发生男性不育,即使生育,下一代发生畸形的可能性也较大。女性可导致月经不调、闭经、卵子生成变异、无性欲或停止排卵等。 大蒜 多食大蒜克伐人的正气,还有明显的杀灭精子的作用,育龄青年如食用过多,对生育有着不利的影响,故不宜多食。 有助于生育的食物 番茄 富含了一种叫做番茄红素的营养素,已被发现能使精子数量增加70%并提高活动速度。冲着这两个的理由,请鼓励你的伴侣在他的饮食中加入更多的西红柿。 杏仁 每天只需少量杏仁即可提升男性的精子健康。它们含有维生素E,它是一种抗氧化剂,有助于保护精子和卵子中的DNA。此外,它被认为可以增加精子的产量。 会影响生育的食物 哪些食物要少吃 吃什么有助生育 生蚝 除了以壮阳药而闻名外,牡蛎还含有锌,这对受孕至关重要。如果你缺乏锌,你的月经周期可能会中断,你的排卵量减少了。 黑巧克力 你不用刻意地鼓励你的男人增加他的巧克力摄入量,但你要知道它的可可含量很高。它含有的氨基酸已被证明能够使精子和精液分泌量增加一倍,并且还含有抗氧化剂,可抵御与男性不育有关的自由基和毒素。 香蕉 如果你想要一个孩子,香蕉应该是你早上吃的早餐。它含有维生素B6,维生素B6调节激素,是健康的卵子和精子发育所必需的。 我是一位70岁以上的老人!本站主要是些学习体验与分享(其中会引用一些作品的原话并结合我的一生体会与经验加工整理而成!在此一并感谢!如有不妥 之处敬请与我联系,我会妥善处理,谢谢!)我写的主要是中老年人各方面应注意的事儿!退休后我希望通过这个平台广交朋友,互助交流,共筑美好生活!!!!!! |
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