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快速地建立自信心，只要做到两步： 1、卸包袱 2、微习惯 3、和时间做朋友 卸包袱，把头脑里那些不切实际，乱七八糟的标准通通卸载，让自己归零。这是能不能建立自信的核心因素，因为很多人头脑被植入了无数错误的标准。如果按头脑里那些错误的标准去做，这辈子也无法达成自己的目标。 微习惯，把头脑那些乱七八糟的东西卸载之后，看见当下真实的体力、心力、脑力、技能，再用微习惯，重建自己的体力、心力、脑力，技能，一点点重建积累。 和时间做朋友，我们的体力、心力、脑力，技能会在时间的加持下，变得越来越强大，我们信心也会一天一天强大起来。 人生的三重维度： 1、逃 2、守 3、攻 逃：逃避、抗拒、挣扎。内心因为缺爱、受伤，导致四个内在小孩没长大，内心没有力量，内心被恐惧、不自信、敏感、脆弱、自卑、匮乏、绝望、无力封印。完全没有力量面对生活，面对自己只能逃、逃、逃、逃、逃…… 守：允许、承认、负责。通过爱的疗愈补缺失、疗创伤、卸包袱，把内心的恐惧、不自信、敏感、脆弱、自卑、匮乏、绝望疗愈，建立安全富足自由强大的内心世界。这个时候不用逃了，能够安住在当下了。开始变专注，日拱一卒，进而不退，打磨技能，操练绝活。 攻：挑战、突破、创造。通过和时间做朋友，时时精进，学了点真本事了。这个时候开始对外亮剑了，主动挑战困难，搞钱，搞事业。疯狂掠夺一切美好事物。 你的人生处在哪个维度呢？  |
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