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干燥 您观察过自己的舌头吗？有没有出现过白苔、裂纹？如果同时您又有口干、眼干、皮肤干，喝多少水感觉不解渴，尤其是夜间干燥难忍，可能您的干燥就源于一种“虚”。专家结合近40年临床经验，带您透过舌象看健康。
专家的一位患者就是这样，一说话就口发黏，两句话就要喝一口水，出门一定要带一个保温杯，随时随地喝水但却不解渴，也不能吃馒头等发干的食物，舌苔干裂，他以为自己得了糖尿病或者肾病，到医院一查各项指标都很正常。
陶主任告诉我们，叔叔除了口干，还表现为眼干、皮肤干、鼻腔干、气管干等，这种病西医叫干燥综合征，但从中医来看，他干的背后其实是一种虚——气阴两虚。
陶主任有一个习惯，会给看诊的每一个患者照一张舌象照片，从医近四十年，陶主任手机了上千张有这种干燥特点的舌象，究其规律又梳理出以下两种特殊的舌象，这两种舌象预示着您有气阴两虚了！
舌苔乃胃气上蒸形成，若胃气不足，无法气化津液，水分就无法被人体吸收，表现在舌头上就是舌苔有白苔、有裂纹。
只有脾运化有力，才能把水烧开滋润五脏。而脾虚痰湿就像一块橡皮泥堵住壶嘴，烧开的水无法正常流出，最终结果就是湿邪困身、乏力、关节疼，甚至舌苔厚腻、出现齿痕。 症状：口眼干燥、疲劳、乏力、头昏、易困、四肢沉重、大便质粘不成形 舌象：舌体干、或有裂纹、舌体胖大、舌苔厚腻。
痰湿爱上火，推荐一碗粥 苏梗是紫苏草的茎，行气作用强，用它就能将堵住壶嘴的痰湿黏腻化开，保证人体气机通畅，利于水液的输布；茯苓健脾化湿，偏温和不刺激；粳米温中和胃还能益气，三者久服也不会有什么副作用。 化湿润燥方 【组成】茯苓15g、苏梗10g、粳米80g 【做法】将苏梗水煎取汁，加茯苓、粳米煮粥服食。
症状：干燥、疲劳较前期加重、食欲不佳、关节疼痛 舌象：舌体干、裂纹、舌苔剥脱
一杯茶，解决口干舌燥 桑葚滋肝肾阴，百合润肺阴，麦芽健脾行气，三味药食两用的食材搭配，能够补而不滞，让阴液顺利被运化起来，养阴滋润全身，解决口干舌燥。 养阴茶 【组成】桑葚15g、百合10g（药用百合更具安神效果）、生麦芽10g 【用法】用开水冲泡后，闷泡一会儿即可代茶饮。 【提醒】哺乳期女性不适合饮用
如果您出现烦躁潮热、口渴难耐，甚至喝水也不管用，有可能您身体中的脾湿已经进一步夹杂燥热，就像水壶里没有水却一刻不停地干烧，长此以往会对脏器造成损伤。 症状：口眼鼻咽喉及全身干燥、牙齿变脆、脱落变黑、烦躁、潮热、失眠 舌象：舌体瘦、有裂纹、舌色红绛、无苔
夜间口渴——燥漱饮 连翘清热散火、解毒散结，可缓解咽喉肿痛；淡竹叶清心散火去热，特别适合夜间口渴严重、舌体干、有裂纹、嗓子干冒火的人，睡前用它含漱一下可以减轻症状。 燥漱饮 【组成】淡竹叶9克、连翘10g 【用法】用保温壶闷泡10-15分钟，用于睡前含漱20-30秒吐出，可减轻口干、改善睡眠。 【提醒】脾胃虚弱、容易腹泻，可以漱口，但不建议口服。
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