|
★成为壹心大哥特别读者，不错过每一篇新推送： 点击上方蓝字「壹心大哥」→主页右上角菜单栏→设为星标 欢 迎 到 星 球 @ 壹 心 大 哥 
今天，正念禅修训练小微信群的一位伙伴，发出这样的感慨：「前段时间每天禅坐，确实是身心愉悦，是我心甘情愿去做的。但这几天，突然不想做了。」从这句话里面，我能隐约地感知到，她在表达自己时，有一点焦虑在里面。我并没有正面去建议、评价，只是告诉她，我更喜欢在焦虑中煎熬。因为这样跟自己的各种负面情绪共处，才是真实的生活。这种在焦虑中备受煎熬的耐受能力，其实是我孩子8岁那年厌学回家半年后，我逐渐发展出来的。每个人在表达「焦虑」这个词汇的时候，由于经历的事情和当时的心境不同，会有较大的细微差别。我通常都会问对方，你的焦虑背后究竟是什么？但是很少有人能够辨识得很清晰，就我个人的经验来说，大部分我们常说出口的「焦虑」，其实背后是一种害怕自己再次陷入失落中。现在，那个曾经厌学孩子已经长大了，今天我问他，如果未来去遥远的海外求学工作还会害怕吗？他点点头说仍旧会，但是已经不困扰他了。记得，以前孩子厌学在家的日子里，虽然我是他的父亲，能做的就是陪他，直到他慢慢长大有力量。那一陪虽然将近一年，却也只是几周才沟通一次，并且在他需要的时候沟通，经常父子俩人相对无言，不知道该说什么 ，或者不该说什么。孩子提到这一段辍学时光，内在依然有情绪涌动，我猜他对那年感受很深。那年经历的各种片段我也记忆深刻，正是他无法去学校，经常被恐惧淹没而不知无措，经常被我主观评判为「孩子很焦虑」。面对这么多的压力，孩子无法满足父母期待，无法满足老师与同学期待，无法满足自己期待，那么他的内在会如何？又会如何看待自己？不难知晓。当年的我正好初学「好奇对话」，没法展开对话脉络去探索孩子内心，更没能力引导孩子勇敢面对自己的困境。那时，真正很焦虑的那个人其实是我。我经常被身体内的「焦虑」整日生煎火烤着……我只会如复读机一般，一遍遍地告诉孩子会陪他，一样会爱这样的他，那是我的真心话，因为我开始学会接受自己的失落，我要陪孩子失落，我希望孩子同样经历失落。真正的生命是真实，那是生命最可贵之处，真实体验并不难。深刻的连结了失落，力量就会从中生长。我常谈及父母要允许孩子失落，但是这个概念，一般人并不明白，也不愿意接受。特别是心理医生诊断为抑郁症的孩子，他们的父母更无法接受！我想，多半是困惑于头脑中的意识「怎么能允许孩子失落？」，特别是我告诉这些父母，如果孩子抑郁就是当下的最好解决方案，那么真正的问题又是什么呢？通常，我这样的提问，都会遭遇这些父母的抗拒、质疑、甚至白眼。允许孩子失落之前，要允许自己失落，允许自己失落，仍然爱失落的自己，就有能力爱孩子。失落的孩子，在失落中被陪伴，就有了力量，感受到了爱，就有了爱的流动。只是很简单的概念而已。孩子跟我聊了很多，明年暑假我有任务给他——让他一个人去阳朔游学。他也很愿意尝试这个任务，但是也有些担心搞砸了。我很平静地告诉孩子：「如果可以，那就请你搞砸吧！」搞砸绝对不是故意，搞砸会有所失落，只要接受失落了，就更有能力改善自己，如此而已。
作者|壹心大哥 编辑|壹心工作室 ------【壹心大哥最受欢迎文章精选】------10.孩子厌学在家后，你自以为是对孩子的好，其实并不适合他 感谢你点在看、转发朋友圈，点击上方卡片关注我 壹心大哥现在95%的原创内容、教养问答，如今只会发表在「家长互助共修营」知识星球。
|
