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来自: 宏宇宾123 > 《养生》
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道家养生秘笈
道家养生秘笈。现代忙碌的人们为了事业根本没有时间去练习养生功法,如何让人们在兼顾事业的同时,亦能学习道家的养生功夫吐纳术呢?做到以心领气,以气随心。道德功的修炼首先是改变呼吸方式,变胸式...
道家五行养生功,百日内气沉丹田,足不出户在家能做,精气神十足
道家五行养生功,百日内气沉丹田,足不出户在家能做,精气神十足。
道家养生功,每天滚背1分钟,全身堵塞全打通,身体1天比1天好
道家养生功,每天滚背1分钟,全身堵塞全打通,身体1天比1天好。
道家养生之“舒肝动静功”----谢泓瑶
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我是如何在7天之内打通任督二脉的
关于丹田的重要性,道家祖师吕洞宾曾有诗云:“丹田有宝休寻道,对境无心莫问禅。”丹田的位置。当丹田中的真气聚集到一定的程度以后,...
压箱底的身体恢复秘籍之养生桩
·曲黎敏:叩齿后,生唾液,唾液为肾津。·金津、玉液二穴,藏津多液,为医家所共知。《遵生八笺.延年却病笺》中记载《八段锦导引法》就记有咽津方法:“赤龙搅水津,漱津三十八,神水满口匀,...
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道家养生功法集锦:定神法定神法 前面吐浊已毕,即将嘴唇轻轻闭合,舌尖抵上腭齿间,再将两目向前平视,凝光不动,待光已凝定,将之渐渐内收,由两眼当中的鼻梁处(山根)入内,再向下行,直注于脐后腰...
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每晚抬脚15分钟,身体竟然越来越好了!抬脚功,这是来自老祖宗的智慧。抬脚功原为太极拳的一种辅助功法,虽是辅助功法,但养生效果极佳...
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