【原】鸡蛋营养好有助于长高，但吃法有讲究，这五种吃法哪个更营养

鸡蛋营养好又便宜又方便制作，是很多家庭每天的食物之一，但是鸡蛋要怎么吃才能更有营养呢？这五种做法，比如炸蛋，煎鸡蛋，溏心蛋这些不建议吃太多，建议吃水煮蛋，蒸水蛋。