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来自： 脊椎健康联盟 > 《待分类》
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四种简单动作改善驼背
四种简单动作改善驼背四种简单动作改善驼背。老年人驼背绝大部分并非疾病所致，而是一种衰老的表现。3、仰卧床上，在驼背凸出部位垫上6～10厘米厚的垫子，全身放松，两臂伸直，手掌朝上，两肩后张，如...
防驼背常做“正驼操”
俗话说：“人老背先驼”。老年人驼背绝大部分并非疾病所致，而是一种衰老的表现。防驼背常做“正驼操”.
改善圆肩和驼背，拒绝乌龟颈！这个动作让你站的更直气场更强！
改善圆肩和驼背，拒绝乌龟颈！
1个动作纠正圆肩驼背！
含胸要扩胸，驼背要转肩，2个动作，3分钟，专克含胸驼背！
今日头条。
觉得圆肩驼背太难看？1个简单的动作，轻松练出好看的肩线！
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「体态矫正」想矫正圆肩驼背，这个动作必须要做
「体态矫正」想矫正圆肩驼背，这个动作必须要做。
圆肩驼背太难看？坚持这个动作，每天五分钟打造迷人少女背
坚持这个动作，每天五分钟打造迷人少女背。
一个动作告别圆肩驼背
一个动作告别圆肩驼背。
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