疫情三年了，在防住病毒的时候，我们的心理承受能力也达到了极限

前言

张文宏说，老百姓的日子必须要尽快地恢复正常了。再不恢复正常，国外都要嘲笑我们了。再这样下去，大家的精神都快要崩溃了。

我作为职业心理师，现在对大家的心理承受能力也是深感担忧。人的心理承受能力是有限的。一旦突破了这个极限，我们就很容易做出不符合理性的事情来。那时候，即使做出来了，我们也不觉得自己不对。毕竟，我们承受了太多！

关于放开还是不放开的争论，大家都是各执一词

最近一段时期以事，网络上，小区群里，朋友圈里，关于放开还是不放开的讨论越来越激烈，大家议论纷纷，各持一词，争得面红耳赤。但最后，都没有什么用。人们在各种各样的传言中，充满了焦虑。人们心中的戾气在不断地增长。

其实，这个问题并不复杂。我们的总方针是对的。我们的防控疫情的措施是对的。我们的目标是动态清零，同时，也是最大限度地保证经济地发展和民生地保证。

这样的目标理解起来并不难。但是，很多人的心理承受能力已经到了极限，已经无法深入地去思考和客观面对现在的防疫措施和方案了。只要封控，大家都很急躁；只要出现了阳性，大家都很恐惧。这就是告诉我们：我们的心理承受能力已经到了极限了！事情已经非常紧急了！

防疫地激情、信心、耐心、动力地严重褪去，预示着心态地崩溃

三年前，武汉疫情的时候，时不时有新闻发布会，时不时有专家出来解读，大家同心协力，同仇敌忾，团结一致的情绪充盈在每个人的周围。

三年后的今天，各地频繁的核酸，每天不停地增长，人们心里变得越来越敏感，越来越脆弱。急切地需要有专家站来，给大家讲一讲，说一说。

可是，没有了，我们基本听不到这种声音了。除了个别专家发声，也是在一些不够宽广的舞台上发声。

各地的做法也让人费解，让居民不出小区，没有文件，没有通知，告知居民不让出去的，仅仅是那些小区门口的保安。居民和保安和争吵不断，这样的情形每天在很多地方上演。

拍出来的视频在网上到处传播。以至于我们都不知道哪些是真的，哪些是假的。过去，我们会等着专家辟谣，我们常说：“不信谣、不传谣”。现在很少有人出来辟谣了。因为网上发出来的视频、截图往往都是真的。

我们很理解防疫工作人员的辛苦。毕竟三年了！工作人员从三年前就和病毒作斗争，三年后，已经精疲力尽，主要是在心理上已经被病毒打败。防疫人员也是人在工作岗位，内心也是各种焦灼、担心、忧虑，心情不好。所以，防疫人员的工作难免做得粗糙、不够有耐心，缺少了一些关心、体谅。

同时，我们的群众也因为三年来的各种扫码、核酸、报备、隔离等搞的心情烦躁，十分反感这类防疫的措施，若不是为了阻断病毒，我估计没有谁会去扫码、戴口罩和报备。

灵性心理师提醒：防疫工作人员和群众的共同的敌人已然是病毒。在抗击病毒的过程中出现的防疫人员和群众之间的矛盾是自家内部的矛盾，大家要少安毋躁。再多一些耐心。如果有什么不开心的，大家都冲我“灵性心理师”来！

我们既要防疫、防止病毒的传播，更要做好群众和防疫人员的心理健康工作

今天，我灵性心理师提出防疫的三个方面：一个是阻断病毒的传播；一个是保证民生和经济的发展，还有一个一定要注意保护好防疫人员和群众的心理健康！

尤其是防疫人员，比如辛苦工作的大白和广大群众的心理健康务必是现在和未来防疫的重中之重！不要为了阻断病情而让大家变得焦躁不安，心理崩溃，情绪失控，呼天喊地。

自从2017年国家取消心理咨询师资格考试之后，我们国家的心理咨询师数量在不断减少而不是增加。大疫当前，尤其是在我们抗击疫情三年后的今天，在我们心理承受能力已经抵达上限的今天，我们更要珍惜每一次和职业心理师交流的机会，更加珍惜每一次提升我们心态的机会！毕竟，在中国，专业为我们心理护航的职业心理师越来越少了！

我们最终能不能战胜疫情？依靠的就是我们整个中华民族是不是能够足够的坚强，再次的努力，握紧拳头，咬紧牙关，多一份耐心，多一份信心，多一份包容，多一份坚持和努力！这就是心态决定我们抗击疫情的最后的胜利！

写在后边的话

青山不改，绿水长流！最终的胜利一定属于我们！但是，唯有在不能坚持的时候，再努力坚持一下；在无法安定下来的时候，再包容一下；在极度痛苦的时候，再从容一下才能够度过最后的难关！