中医有句关于睡眠的经典名言:“阳入于阴则寐,阳出于阴则寤”。大概意思是阳气入于阴份的时候人就睡着了,阳气从阴份出来的时候人就醒了。这是正常的生理规律,如果这个规律被打破,晚上阳气无法进入阴份,就会出现失眠。中医理论认为:心主神志,五行属火(阳),肾主骨、生髓、通于脑,五行属水(阴)。心和肾的关系是“水火既济”阴阳平衡。由此可见失眠主要跟心和肾两脏关系最为密切。简而言之,失眠的基本病机就是:“阴阳失调、心肾不交”。所以治疗则当平衡阴阳,交通心肾。
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