正常人一天所需蛋白质、脂肪、碳水化合物的比例

金鑫康复堂 2022-11-28 发表于河南

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正常人（70公斤体重）一天所需蛋白质、脂肪、碳水化合物的比例应分别占总热量的12—14％、20—25％、55—60％。
正常成年人（70公斤体重）：一天的蛋白质摄入量80克左右，脂肪100克左右，碳水化合物300克左右。
吃太多都会出现体重增加！带来的肥胖、

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