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正常人一天所需蛋白质、脂肪、碳水化合物的比例

 金鑫康复堂 2022-11-28 发表于河南

正常人(70公斤体重)一天所需蛋白质、脂肪、碳水化合物的比例应分别占总热量的12—14%、20—25%、55—60%。
正常成年人(70公斤体重):一天的蛋白质摄入量80克左右,脂肪100克左右,碳水化合物300克左右。
吃太多都会出现体重增加!带来的肥胖、

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