网上看过一个细思极恐的问题:
大吵大闹跟医生说我没病? 那是你没有自知力,你的话没有可信度,要治! 破罐子破摔跟医生说我有病? 得嘞,那正好,快点乖乖吃药吧! 一个正常人,如果被关进精神病院。 最吊诡的一点在于,无论你做了什么,好像都会以病人的名义解读。 电影《你好,疯子》中,有一句台词:
其实,人这一生,总会遇到让你百口莫辩之事。 有些看起来非常荒诞、可笑,甚至没有缘由。 被误解、被质疑是人生常态。 而当你回应的那一刻,就掉入了“自证陷阱”。 与其自证,不如转身。 不自责 被别人质疑时,你的第一反应是反思自己吗? “凡事多从自己身上找原因。” 这是我们在成长的过程中,经常听到的一句教诲。 但遇到问题总是习惯性反思,陷入自我纠结的人,活得最痛苦。 因为他们会想方设法地向对方证明自己的“清白”,证明自己不是对方说的那样,可结果往往事与愿违。 越是善良敏感的人,越容易自责。 他们会编织一张大网,把自己困在其中。 曾经刷到过一条视频。 上海一个小女孩因为好玩,双手扒在了商场电梯扶手处的外沿。 没想到,随着扶梯上升,她整个人也被传送带从一楼上升到二楼,双腿逐渐悬空。 稍有不慎,整个人就会从扶梯上摔下来。 惊惧之下,小女孩哭着大喊“救命”。 就在这千钧一发之际,商户老板丁先生和弟弟冲了过来,成功救下了女孩。 这本是一件好事。 然而却有不少人对他口诛笔伐。 有人嫌他救人的速度太慢了,还有人说他的手放在了不该放的位置,有“猥亵”的嫌疑。 他去解释,可别人根本不理会,一直揪着他话里的漏洞不放。 丁先生非常委屈,店里的生意也受到了影响。 他无数次问自己:
后来,在接受采访时,他直言这件事对自己影响很大,以后也不知道会不会救人了。 每个人或许都经历过这样的时刻: 可能会因为领导的一句“你的工作效率怎么这么慢?”怀疑自己; 因为父母的一句“你怎么这么没用?”丧失勇气; 因为伴侣的一句“你怎么变胖了”自卑羞愧。 《蛤蟆先生去看心理医生》里说:
如果他人的声音是一把利剑,那么过度自责就是伤害自己的第二把利剑。 在痛苦里太过纠缠,最终折磨的还是自己。 只有停止自我攻击,才能将自己从他人质疑的沼泽中拽出来。 不生气 王蒙在小说《雄辩症》中,讲述了这样一个故事。 有位病人来医院看病,医生很有礼貌,请他坐下。 病人不乐意:
医生见状,只得转移话题:“请喝水吧。” 病人又开腔道:
这句话顿时让医生哑口无言。 接下来无论医生说什么,病人都会找个理由“刺激”他。 终于,医生忍无可忍,直接问他:“你有什么病?” 没想到病人毫不客气地说:
这场对话,最终以医生的失败告终。 生活中这样的人不在少数: 你跟他摆事实,他跟你谈感情;你跟他谈感情,他又跟你扯立场;你跟他扯立场,他又跟你提道德…… 莫言在《吃的耻辱》里分享了自己的一段经历。 有一次,他请人吃饭。 酒足饭饱之后,桌子上还剩不少没吃完。 莫言不想浪费,便又拿起了筷子继续吃着。 结果,有人嘲讽他说:
这句话说得莫言脸上火辣辣的,好像挨了一个响亮的耳光。 出于本能,莫言想反驳,话到嘴边,还是忍了下来。 回家以后,他把这件事告诉了母亲。 母亲建议他,以后赴宴之前,先喝两碗稀饭,吃上两个馒头,在宴席上吃慢一些,少吃一些。 莫言等到下次吃饭时,特意放慢速度,细嚼慢咽。 没想到,耳边又传来一道刺耳的声音:
莫言听后很生气,但转念一想: 这种毫无意义的反驳与辩解,并不值得往心里去,更不值得去辩驳。 如果为了所谓的自尊、名誉去反击,到最后只是在为难自己。 卡耐基说过:
不是所有的鱼都生活在同一片海里,也不是所有人都站在同一高度。 和不同层次的人争辩,不过是一种无谓的消耗。 争执下去,便会落入对方的圈套。 哪怕最后证明了自己是对的,也不过是一场枉然。 不回应 看过一段对话。 有人请教余光中:
余光中说:
余老的一句话,看似没有道理,实则饱含了阅尽千帆的豁达和智慧。 中国政法大学教授罗翔,因为诙谐幽默,又接地气的法律科普视频而走红。 短短半年,粉丝量突破千万。 但即便如此,依然有不少人攻击他,说他道貌岸然,满口虚伪的仁义道德。 甚至有人生怕他看不到,锲而不舍地在评论区点名骂他。 有一次,他像往常一样把自己的读书笔记分享到网上:
仅仅一句话,便被人恶意曲解。 一向在讲课时引经据典的他,选择了沉默。 他没有过多回应,而是在简单交待账号转由学生管理后,干净利落地退出了微博。 留下一句“误解是人生常态,理解本是稀缺的例外”作为自勉。 往后的时间里,罗翔继续在其它平台更新普法视频,对慈善基金的捐赠也丝毫没有落下。 活得谦卑而通透。 村上春树说过:
不解释、不回应,不是默认别人的质疑,而是心怀坦荡,问心无愧。 世上没有不透风的墙,也没有永远过不去的坎。 人这辈子,满打满算不过三万多天,与其将时间花在向别人解释。 不如沉淀自己,慢慢蓄力,时间自会大浪淘沙,辨明黑白。 ▽ 罗永浩说过一段发人深省的话。 他说,自己这辈子只有碰到两种情况,才会去解释: 第一,是法院、警察误会他了,他要去解释,不解释就会出事; 第二,是挚友亲朋误会他了,他要去解释,避免他们伤心; 剩下的什么泛泛之交、点头朋友,随你误会,懒得解释。 的确,生活在自己手里,不在别人的嘴里。 不是所有的人都值得我们解释,不是所有的事情都需要辩驳。 无论何时何地,记得你的珍贵。 遇到小人,不必与他争个高低。 避其锋芒,远离是非,才是最高明的处世方式。 作者:有书乔木 来源:有书 |
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