开启宝藏之旅

— MINDFULNESS —

凡夫心就是一大堆混乱情绪，加上一大堆错误想法。这些情绪和想法，代表着以无明为基础的生命积累。

所谓无明，就是不知不觉。我们对自己的错误观念不知不觉，对念头的来去变化不知不觉，于是在不知不觉中制造了种种妄想、烦恼、业力，形成轮回的瀑流。在这无尽的瀑流中，我们被裹挟着，对生死不能自主，对命运无计可施。

何去何从？通过修学，我们看到轮回的本质是痛苦的，如果不从中出离，烦恼是没有止境的。

怎样走出轮回？在我们生命中，本来具有明的力量，觉醒的力量，解脱的力量。这种力量不在别处，就是自家宝藏，关键是从每个当下去开启。

所以我们要把心带回当下，以专注代替散乱，以觉知代替不觉。当心没有落入情绪、妄想时，我们就能明明了了地觉知一切，觉知天地，觉知阳光，觉知行走的每个动作，但不带任何分别，更没有丝毫粘著。

经行就是对专注的训练，是止禅的重要基础。进而还要导向观禅，开启内在的明性和观照力，让蒙尘已久的心变得清明。