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admin 2021年10月31日 1377 0 易元洗髓经多大年纪都可以练吗？答案是肯定的。 一旦一个人的年龄超过50岁，身体的各个方面都会发生巨大的变化，人体机能基本上都在衰退，这个时候是最需要保养身体的。许多中年人在这时会有一些常见的病症，如脑血管病症。根据相关统计部门的数据，50多岁的人中有超过50% 患有心脏和大脑病症。还有一些人经常吸烟，喝酒，患病的风险又会增加几分。由于网上篇幅有限和平台限制想深入了解的师兄可以添加微信：【xsg633】 人到中年，身体的骨头会变得非常脆弱。据统计，在我国有超过30万人因为骨头出现问题导致生活的幸福指数下降了很多！其实我们平时会有一些身体上的不适，如普通的腰酸、背痛等。如果你年纪大了，就有患骨质疏松症的风险，它有一个医学术语叫做阿尔茨海默病。就像我们每天听到的中风一样，如果你有这样的病，你就不可能有一个健康的晚年！ 易元洗髓经多大年纪都可以练吗？ 第1张 我们要掌握健康的养生方法，才能强壮自己，才能让我们的身体状况得到改善，才能使自己长寿！事实上，易元洗髓经是一个不错的锻炼身体的养生方式！ 为什么老年人还能练习易元洗髓经？ 首先，因为易元洗髓经的练习不需要剧烈运动，只要走路不是问题，手脚可以做简单的动作，就可以练习易元洗髓经。 第二，洗髓经本身就是一种适合各个年龄段学习的养生方式。它不光是简单对身体护理那么简单，它可以打通人体的经络。《黄帝内经》说: “经络者，所以决生死，不可不通。”通过洗髓经的练习，调动人体内气血的流通，打开堵塞的经络，就可以达到预防病症的效果。它不但可以调节人体的气，而且还可以快速强肾，增加人体的气血！这是任何一种气功，任何一种养生功法都做不到的。 洗髓经是通过静态练功的方式来达到动态运动的效果，不但不消耗身体，而且还可以冲洗外面的肌肉表层，冲洗身体里面的骨髓。通过真气运行，外肾连动内肾，使体内肾气更加充盈。再加上东方易元的老师们对洗髓经进行了改进，使之成为含有开筋点穴、秘法吐纳、经络拍打、易筋六式、根部垂吊、打坐禅定等六步的系统养生功法。易元洗髓经对练习环境等外界条件没有过多的约束，普通人可以在日常生活中经常练习，这样可以获得更佳的养生效果。 |
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