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  夏季祛湿，医生推荐这四种方法

  可以常吃祛湿消肿利尿的赤小豆、苡仁，健脾固肾的芡实，调理因湿气重而长痘、口干口苦的马齿苋、淡竹叶、槐米等，多喝绿茶。尤其晨起运...

• 春赢健康

  春赢健康。春季从立春开始，历经雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨共6个节气，止于立夏前一天，春季阳气生发、大地回春、万象更新、生机勃勃，是一年中最好的季节。春季阳气渐生，阴寒未尽，尤其是早春，温...

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  冬季养生误区大盘点 抓住五个“点”养生才健康

  冬季养生误区大盘点 抓住五个“点”养生才健康。但是在冬季养生中,许多人不能做到顺应自然,甚至逆自然而动,以至出现了不少误区。冬季养...

• 春季养生保健知识

  春季，阳气初生，是生长的季节，万物生长发育，欣欣向荣，在“五行”中属木，与人的肝、胆有着密切的关系。衣着宜“下厚上薄”体质虚弱的人要特别注意背部保暖“下厚”以利于春阳之气升发“上薄”以防...

• 秋冬季10“点”小窍门提高抵抗力

  红茶甘温，可养人体阳气；9、喝“点”粥 原因：秋冬季养生晨起服热粥，晚餐宜节食，以养胃气。天冷时，清早起床喝上一碗热粥，可以帮助保暖、增加身体御寒能力，能预防受寒感冒。方法：糯米红枣粥、...

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  今日立冬，你为冬天的到来做好准备了吗？养生做好6点，冬病不扰

  冬天属于“闭藏”的季节，在中医来说肾主封藏，也就是说冬天是养肾的时节。5、喝“点”粥：冬季养生晨起服热粥。天冷时，清早起床喝上一...

• 10个小窍门提高冬季抵抗力

  原因：冬天属于"闭藏"的季节，在中医来说肾主封藏，也就是说冬天是养肾的时节。红茶甘温，可养人体阳气；9.喝"点"粥。天冷时，清早起床喝上一碗热粥，可以帮助保暖、增加身体御寒...

• 冬季养生的方法——药乡购

  特别是羊肉粥、糯米红枣百合粥、八宝粥、小米牛奶冰糖粥等最为适宜。早睡以养阳气，迟起以固阴精，阴平阳秘，阴阳调和则机体健康。冬季气候寒冷，容易诱发慢性病复发或加重，应留意防寒保暖。因为脚为...

• “秋老虎”作怪，感冒、咽喉肿痛找上门，中医五招“治服”它

  “秋老虎”作怪，感冒、咽喉肿痛找上门，中医五招“治服”它。四季轮转，初秋之际还没跟炎热彻底告别，凶猛的“秋老虎”就伺机而动，带来一年中温差最大的日子，于是感冒、咽喉肿痛、皮炎湿疹各种小病...