【原】环甬骑行路书、攻略

环甬骑行路书、攻略

宁波，简称“甬”，浙江省辖地级市。宁波地处我国华东地区、东南沿海，大陆海岸线中段，长江三角洲南翼，位于东经120°55′至122°16′，北纬28°51′至30°33′之间。东有舟山群岛为天然屏障，北濒杭州湾，西接绍兴市的嵊州、新昌、上虞，南临三门湾，并与台州的三门、天台相连。属于典型的江南水乡兼海港城市，是我国大运河南端出海口、“海上丝绸之路”东方始发港。

宁波是国家历史文化名城，公元前2000多年的夏代，宁波的名称为“鄞”，春秋时为越国境地，秦时属会稽郡的鄞、鄮、句章三县，唐时称明州。唐长庆元年（821年），明州州治迁到三江口并筑内城，标志着宁波建城之始。明洪武十四年（1381年），取“海定则波宁”之义改称宁波。

宁波市地势西南高，东北低。市区海拔4～5.8米，郊区海拔为3.6～4米。地貌分为山脉、丘陵、盆地和平原。宁波市山脉面积占陆域的24.9%，丘陵占25.2%，盆地占8.1%，平原占40.3%。

宁波是浙江省八大水系之一，河流有余姚江、奉化江、甬江，余姚江发源于上虞区梁湖；奉化江发源于奉化区斑竹。余姚江、奉化江在市区“三江口”汇成甬江，流向东北，经招宝山入东海。

宁波辖：海曙区、江北区、北仑区、镇海区、鄞州区、奉化区、余姚市、慈溪市、象山县、宁海县，六区二市二县。

环甬骑行线路：上虞-梁弄-大岚-四明山-溪口-班溪-大堰-深甽-梅林-宁海-前童-岔路-桑洲-（沙柳）-一市-越溪-力洋-泗洲头-新桥-定塘-石浦-国昌-东陈-象山-西周-大佳何-桥头胡-梅林-西点-桐照-瞻岐-柴桥-霞浦-小港-骆驼-澥浦-龙山-三北-掌起-师桥-观城-慈溪-朗霞-黄家埠-（小越）-上虞。

计划在甬游览：雪窦山、前童古镇、等风景名胜。

骑行计划：

D1.上虞-宁海、D2.宁海-象山、D3.象山-小港、D4.小港-上虞。

骑行攻略：

D1.上虞-宁海，里程：166.4km，累计：166.4km，路书：3135737

1、线路及里程：上虞区-31.2km-梁弄镇-19.1km-大岚镇-16.7km-四明山镇-26.3km-溪口风景区-7km-班溪镇-27.9km-大堰镇-16.7km-深甽镇-12.1km-梅林镇-9.4km-宁海县。

2、路况分析：

（1）里程166.4km、平均坡度0.466%、累计爬升2065m、最高海拔663m、最低海拔11m。

（2）前35km（上虞-梁弄）平路；以后山路。

（3）全程七道骑行坡道：

    28.66-32.23km爬升267m，里程5.78km，平均坡度7.5%，三级坡段；

33.43-35.63km爬升318m，里程2.4km，平均坡度14.5%，二级坡段；

38.65-40.7km爬升198m，里程2.27km，平均坡度9.7%，三级坡段；

46.48-49.15km爬升198m，里程3.29km，平均坡度7.4%，三级坡段；

59.92-61.38km爬升201m，里程1.7km，平均坡度13.8%，三级坡段；

62.32-64.87km爬升234m，里程2.99km，平均坡度9.2%，三级坡段；

92.1-94.72km爬升233m，里程3.48km，平均坡度8.9%，三级坡段。

3、行程安排：

（1）午餐安排在班溪镇附近，距起点约100km。

（2）晚餐和住宿安排在宁海县。

4、沿途景点：

（1）四明山，也称金钟山，为浙江省境内四明山脉主峰，位于嵊州境内。浙江四明山有着第二庐山之称，林深茂密，青山碧水，各种鸟兽出没其间，生态环境十分优越，被誉为天然“氧吧”。四明山平均海拔在700米左右，是休闲避暑的理想之地。主峰在嵊州市黄泽镇北部，海拔1018米。景观入胜，层峦叠嶂，山奇水秀，闻名遐迩。给这座绵亘七个县市的浙东名山笼罩上一层神秘的面纱。四明山多峰，但若以高度来确定，当以海拔1021米的覆船山为最。但因位于其南偏西的山头，高峻挺拔，四面玲珑，独领风骚，而被冠名为“四明山主峰”。四明山云蒸霞蔚，地处华东前沿，曾有中国第二庐山之称。于公园内的各个景区，为华东一带罕见的天象景观。每到冬季，漫山雾气升腾，凝成闪亮的银屑，点点滴滴堆嵌在高山之巅的松树和其他树木之上，或绣出各式各样的冰凌花，或结成钟乳石笋般的冰挂。遍山的花草树木，恍若银枝玉叶。这时的四明山俨如天上广寒宫，海中珊瑚岛。

（2）天台山（tiān tāi shān）位于中国浙江省天台县城北，西南连仙霞岭，东北遥接舟山群岛。为曹娥江与甬江的分水岭。主峰华顶山在天台县东北，海拔1098米，由花岗岩构成。多悬岩、峭壁、瀑布。天台山位于浙江省中东部，地处宁波、绍兴、金华、温州四市的交界地带。素以“佛宗道源、山水神秀”享誉海内外；1988年被国务院批准为国家重点风景名胜区，1992年被列为“浙江省十大旅游胜地”，2015年被评为全国AAAAA级旅游区。主要景区有：国清寺、天下奇观的石梁飞瀑、避暑胜地的华顶国家森林公园、济公故里的赤城山、人间仙境的琼台仙谷、休闲天堂的天湖景区、楼台亭阁的济公故居、风韵独特的龙穿峡。

（3）雪窦山风景区位于浙江宁波奉化溪口镇西北，为四明山支脉的最高峰，海拔800米，有“海上蓬莱，陆上天台”之美誉。风景名胜区全境85.3平方公里，风景区范围54.8平方公里，外围保护地带面积30.5平方公里。景区以雪窦古刹和千丈岩瀑布为中心，四周围环列，东有五雷、桫椤、东翠诸峰；西有屏风山；南有天马、翠峦；西南有象鼻峰、石笋峰、乳峰，中间是一片广阔的平地，阡陌纵横，山水秀丽，气候宜人，有千丈岩飞瀑、妙高台、徐凫岩峭壁、商量岗林海、三隐潭瀑布等景观。

（4）余姚市位于宁波市宁绍平原，东经120至121度，北纬29至30度，中心地理坐标为东经121°09′、北纬30°30′。地处长江三角洲南翼，东与江北区、鄞州区相邻，南枕四明山，与奉化区、嵊州市接壤，西连上虞区，北毗慈溪市，西北于钱塘江杭州湾中心线与海盐县交界。

余姚自古人杰地灵，是姚江学派的发祥地，也是王守仁、黄宗羲、蒋梦麟、沈君山等人的故乡。宁波河姆渡遗址是国家级文物保护单位。

（5）奉化区，隶属于宁波市，位于浙江东部沿海、宁波市区南部，东濒象山港、隔港与象山县相望，南连宁海县，西接新昌县、嵊州市和余姚市，北交海曙区、鄞州区。介于北纬29°25′—29°47′、东经121°03′—121°46′之间，东西长70.5千米，南北宽42千米，陆域面积1277平方千米，下辖8个街道、4个镇，海域面积91平方千米，海岸线长63千米，岛屿24个。

奉化区境内溪口风景区（雪窦山风景区、蒋氏故居）和滕头村生态旅游区是国家级风景名胜区、国家AAAAA级旅游景区。

（6）宁海县位于浙江省东部、宁波市南部沿海，象山港和三门湾之间，天台山和四明山山脉交汇之处。东临象山县，南界台州市三门县，西靠台州市天台县、绍兴市新昌县，北接奉化区。地处北纬29°06′-29°32′，东经121°09′-121°49′之间。宁海县坐落在天台山脉和四明山脉之间，背山靠海，西高东低，属沿海低山丘陵地区。西部和西南山岭重叠，属于天台山脉中段，自华顶山、括苍山分别从西北、西南蜿蜒入境。东部以低丘和冲积平原为主。

D2.宁海-象山，里程：166.6km，累计：333km，路书：3135747

1、线路及里程：宁海县-13.8km-前童古镇-4.6km-岔路镇-5.1km-桑洲镇-20.8km-一市镇-11.4km-越溪乡-13.5km-力洋镇-23.2km-泗洲头镇-17.2km-新桥镇-12.5km-定塘镇-13.7km-石浦镇-25.6km-东陈乡-5.2km-象山县。

2、路况分析：

（1）里程166.6km、平均坡度0.177%、累计爬升2282m、最高海拔180m、最低海拔13m。

（2）全程起伏道路。

（3）全程四道骑行坡道：

    18.36-19.26km爬升145m，里程1.5km，平均坡度16.2%，四级坡段；

    34.5-36.5km爬升137m，里程1.74km，平均坡度6.9%，四级坡段；

70.01-71.35km爬升141m，里程1.57km，平均坡度10.5%，四级坡段；

72.58-76.05km爬升218m，里程3.66km，平均坡度6.3%，三级坡段。

3、行程安排：

（1）午餐安排在附近泗洲头镇附近，距起点约92km。

（2）晚餐和住宿安排在象山县。

4、沿途景点：

（1）前童古镇，是一座不凡的江南明清时期的民居原版，是一幅古韵浓重、活色生色的乡村画，一段美轮美奂的江南 丝竹调。始建于宋末，盛于明清，至今仍保存有1300多间各式古建民居。走进那里“家家有雕梁，户户有活水”，八卦水系，流水哗哗，碧水幽幽，流遍家家户户，不似水乡，胜似水乡，是欣赏浙东民俗文化的好去处。不但是“浙江省旅游城镇”，也是“浙江省的历史文化保护区”。

（2）石浦渔港古城，又名荔港，呈东北西南走向，为“月牙”状封闭型港湾，面积27平方公里，水深4-33米，可泊万艘渔船，行万吨海轮，港内风平浪静，是东南沿海著名的避风良港，兼渔港、商港之利，系全国四大渔港之一。 石浦是中国最早海洋渔业发祥地之一，秦汉时即有先民在此渔猎生息，唐宋时已成为远近闻名的渔商埠，海防要塞，浙洋中路重镇。石浦古城沿山而筑，依山临海，人称“城在港上，山在城中”。它一头连着渔港、一头深藏在山间谷地，城墙随山势起伏而筑，城门就形而构，居高控港是“海防重镇”石浦古城雄姿的主要特征。老屋梯级而建，街巷拾级而上，蜿蜒曲折。

（3）象山县介于北纬28°51′18〞-29°39′42〞、东经121°34′03〞-122°17′30〞之间。位于浙江省东部沿海中段，宁波市的东南部，在象山港与三门湾之间。其地理位置北临象山港，与鄞州区、奉化区隔港相望；东北遥对舟山市普陀区的六横岛和宁波市北仑区的梅山岛；东濒大目洋；南接猫头洋，隔三门湾与台州市的三门县相峙；西连宁海县，象山半岛自宁海县紫溪、梅林至一市东延入海。象山处于象山半岛的东部，由象山半岛东部本土和沿海600多个岛礁组成，具有“三面环海，一线穿陆”的地理特征。

D3.象山-小港，里程：178km，累计：511km，路书：3135808

1、线路及里程：象山县-22.7km-西周镇-15.5km-大佳何镇-9.2km-桥头胡镇-4.7km-梅林镇-11.3km-西点镇-15.1-莼湖镇-6.5km-桐照镇-39.6km-瞻岐镇-25.8km-柴桥镇-5.6km-霞浦镇-22.1km-小港镇。

2、路况分析：

（1）里程178.0km、平均坡度0.107%、累计爬升1579m、最高海拔42m、最低海拔1m。

（2）全程起伏道路。

（3）全程三道骑行坡道：

    13.18-15.53km爬升148m，里程2.24km，平均坡度6.3%，四级坡段；

    38.89-40.74km爬升81m，里程1.88km，平均坡度4.4%，四级坡段；

    132.4-134.2km爬升114m，里程2.49km，平均坡度6.1%，四级坡段。

3、行程安排：

（2）午餐安排在桐照镇附近，距起点约85km。

（2）晚餐和住宿安排在宁波市小港街道附近。

4、沿途景点：

（1）宁波是国家历史文化名城，公元前2000多年的夏代，宁波的名称为“鄞”，春秋时为越国境地，秦时属会稽郡的鄞、鄮、句章三县，唐时称明州。唐长庆元年（821年），明州州治迁到三江口并筑内城，标志着宁波建城之始。明洪武十四年（1381年），取“海定则波宁”之义改称宁波。

（2）宁波旅游景点

阿育王寺始建于西晋，号称六殊胜八吉样地，排名一直在天下禅宗五山之中，是中国现存唯一以阿育王命名的千年古刹。寺内珍藏着座名闻天下的佛祖舍利宝塔。寺内有全省仅存的两座元塔，和唐、宋、明、清、民国及现代碑刻，其中以《阿育王寺常住田碑》、《宸奎阁碑记》和《妙喜泉铭》最为珍贵。

天一阁位于浙江宁波市区，是中国现存最早的私家藏书楼，也是亚洲现有最古老的图书馆和世界最早的三大家族图书馆之一。建于明朝中期，由当时退隐的兵部右侍郎范钦主持建造。许多的展厅都陈列着范家走遍五湖四海收集的书籍。建筑融合了木雕、砖雕、石雕、贴金、拷作等多种传统民间工艺，是宁波民居建筑的集大成之作。

宁波老外滩于1844年开埠，是目前国内仅存的具有百年历史的外滩之一，是进入宁波古城的门户。老外滩仍保存着大量被改造成酒吧、餐厅的欧式老建筑，哥特式建筑江北天主教堂是宁波的地标之一。老外滩的独特之处还在于它不是封闭的，任何市民都可以在老外滩这个三江口岸感受自己的生活。同时老外滩也是酒吧一条街，一到晚上便热闹起来，许多外国人喜欢在此休闲聚会。

南塘老街位于浙江省宁波古城南门外，曾经是旧宁波商贸文化聚集地的“南门三市”，位列宁波八大历史街区之一，同时也是宁波市“紫线规划”保护区域。呈南北走向，以祖关山路为界，分为南、北两街。街区保留了300多米的传统街巷，拥有文保单位1处，文保点6个。宋代著名学者袁燮的后裔世居于此，区域内现存的袁氏家族居宅建筑群规模最大，类型包括居住院落、祠堂、学校等，其他还包括甬水桥、永善亭和关圣殿等文保建筑。北街以传统文化为基调，以商业为内容，以城市旅游为发展方向。南街主打“城市休闲”概念，突显休闲生活。

月湖公园以月湖为中心，沿湖错落摆放着六十余件雕塑作品，以春夏秋冬四季为主题，将月湖沿岸分割为四季码头水岸，风光各异。春岸由水幕桥、钟乳洞、水上舞台组成，其中钟乳洞洗手间很有意思，仿佛走进溶洞，连水龙头也是钟乳石的造型。秋岸是辽阔的草坪，有秋月舫餐厅和月湖美术馆等建筑，美术馆内经常展出系列画展、艺术品展览及大型车展，常能看到国内外的获奖艺术佳作。

D4.小港-上虞，骑行里程：115.1km，累计：626.1km，路书：3135821

1、线路及里程：小港镇-16.1km-骆驼镇-22.0km-龙山镇-28.0km-慈溪市区-17.6km-朗霞镇-18.3km-黄家埠镇-8.0km-（小越镇）-5.1km-上虞区。

2、路况分析：

（1）里程115.1km、平均坡度0.056%、累计爬升322m、最高海拔17m、最低海拔5m。

（2）全程国道，铺装路面。

3、行程安排：

（1）午餐安排在慈溪市区附近，距起点约80km。

（2）全程骑行结束。

4、沿途景点：

（1）慈溪，浙江省辖、宁波市代管县级市，因治南有溪，东汉董黯“母慈子孝”而得名。慈溪地处东海之滨，杭州湾南岸，东、东南接镇海区、江北区，西、西南连余姚市，介于北纬30°02′，～30°24′和东经121°02′～121°42′之间，为沪、杭、甬三角地区结合部。

自然景观：栲栳飞瀑汀步桥、米筛瀑布王龙潭、栲栳松杠石、泥鳅石和蛤蜊石、石谷亭题刻、杜湖、白洋湖、凤浦湖、白洋瀑布、砥柱石、鹁鸪石、老虎洞、白龙潭瀑布、十里梅花径、千丈岩、古生态村兰屿、范市千年古樟、鲶鱼龙潭、胜山。

人文古迹：上林湖和越窑遗址、寺龙口窑址、荷花芯窑址、彭侍郎祠旧址、虞世南故里、越国公袁韶墓、白洋后溪桥、鸣鹤古桥、鸣鹤古建筑群、观海卫城、卫山镇峰塔、卫山烽火台、达蓬山石刻画像、求仙亭和千人坛、秦渡庵遗址、徐福庙遗址、宋塔和白云洞、灵湖和灵龙宫、伏龙山石刻、刺史桥、龙山所城、下梅林庙、三北轮埠公司旧址、掌起文昌阁、陈家车子屋、古卧床桥、范市河头村、桥头镇走马楼、桑家大厅、浒山北城门、客星山、横河七星桥、鸣鹤古镇。

遗址：祖师洞、望海亭、五磊讲寺、月亮池、五磊寺塔林、金仙禅寺、达蓬山佛迹洞、佛迹寺旧址、洞山教寺、伏龙寺与莲花池、蛇打滚、白路岭。

名人故居：虞氏天叙堂、吴锦堂故居、吴锦堂墓园、锦堂师范学校、杨贤江故居、马宗汉故居、陈之佛故居、吴耕民纪念馆、徐福纪念馆、孙家境祠堂、路甬祥旧宅。