01 南宋词人蒋捷说:“流光容易把人抛,红了樱桃,绿了芭蕉。” 还未来得及感悟年轻,就已经老了,退休了。 不要赶着去上班,也没有人约束你。看起来很享受,若是不能自律,人就会颓废,懒散。 我们要懂得,幸福的生活,是有迹可循的,只有自律、充实的人,才能拥有它。 想要提升幸福感,不妨学学孔子的智慧,去做以下几件小事吧。 02 第一,读几本书,滋养大脑。 孔子曰:“加我数年,五十以学《易》,可以无大过矣。” 上班时,我们常常参与单位组织的读书活动,也常常和同事互动交流。有时候,为了某项工作,逼着自己去读某种书,学习破解难题的方法。 退休后,读书的习惯不能够改变。根据自己的喜好,去读有兴趣的书。或者从网络里寻找有正能量的文章。 智慧提升了,才有感悟幸福的能力。事实上,能够出口成章,本就是一件幸福的事情。 读书是一盏灯,引领人生的方向,所有的困顿,都会豁然开朗。 03 第二,创造美好,把阳光放在心里。 《论语》里说:“子与人歌而善,必使反之,而后和之。” 闲下来的时候,孔子和大家一起唱歌,如果别人唱得好,他就要求别人再来一遍,自己也跟着唱。 从古人的文字里,可以看到一个快乐得像个孩子一样的“孔子”——载歌载舞。 人老了,不要过沉闷的生活,一直停留在阴暗的地方,是不会幸福的。你要自己走进阳光里。 唱歌、绘画、种花、听曲子、跳舞......不仅锻炼了身体,还让生活有滋有味。 04 第三,生活简单,舍去各种欲望。 孔子曰:“饭疏食饮水,曲肱而枕之,乐亦在其中矣。” 什么是快乐,在孔子看来,吃粗粮,喝水,把手当成枕头,随意躺下来,就是了。 随着时代的发展,人人都有饭吃,四季都有蔬果,但是我们却不快乐。每个月拿到了退休金,还认为太少了——觉得收入和付出不对等,内心愤愤不平。 一个贪婪的人,是永远都不会快乐的。唯有放弃贪婪,内心才有满足感,对任何事情,都会满意。 05 第四,照顾老伴,回味一生的爱情。 孔子曰:“君子之道,造端乎夫妇。及其至也,察乎天地。” 古人认为,夫妻就是天地、阴阳、雌雄,因为是对应的,所以能够平衡。经过多年的演化,我们形成了男主外,女主内的家庭模式。 夫妻感情好,就有琴瑟和鸣、妻贤夫祸少的幸福。反之,幸福就弄丢了。 当你退休之后,孩子们都长大了,远行了,忙碌着。只有老伴,时刻都在身边。不能总是大眼瞪小眼,要出去走走,看看风景,留下幸福的足迹。 别不好意思,要学会“老来俏”,拉着老伴的手,常常为老伴梳理头发。说一说年轻时的爱情,谈一谈吵吵闹闹的故事,看一看老照片。 06 第五,待人温和,照顾别人的感受。 孔子曰:“其恕乎!己所不欲,勿施于人。” 你退休了,不等于身边所有的人都退休了,还有一些比你年纪大的人,还得靠劳动养活自己。因此,你不要炫耀自己,别谈自己的收入,别抬举自己的儿女。 《论语》里有这样的记载:孔子在办丧事的人家里吃饭,从来没有吃饱过;遇到丧事,他会哭泣,不再唱歌。 教导学生,要注重方向的引导、启发,而不是强求学生知道什么。 每个人的禀赋不一样,想法也不一样。你不要把自己的想法强加于别人,这样做,大家都很累。 设身处地为别人考虑,虽然你吃亏了,但是内心会释然,也会留下和蔼的印象。 07 第六,赞美别人,寻找别人的优点。 孔子曰:“与其进也,不与其退也,唯何甚?” 有一段时间,大家都认为,“互乡”这个地方的人,很难讲话,不好交流。 孔子和那里的一个少年,谈了很久。弟子们不理解。 孔子以此教导弟子,要看别人的好处,不要看别人的短处。哪怕别人只是外表干净,都值得赞美,不要把过去的邋遢形象,牢记在心。 退休老人,你是一个高素质的老人,不要降低了自己的层次。努力寻找别人的长处,并且多赞美几句,别人就会顺势而为,变成一个好人。 对自己的家人,隔三差五点个赞,相处就融洽了;对左邻右舍,多说几句好话,大家的脸色就自然了。 08 第七,内心从容,笑对生老病死。 孔子曰:“丘之祷久矣。” 孔子病重的时候,学生子路说,要去祈祷。孔子说,他早就祈祷过了。 人的寿命是有限的,不管进入哪一个阶段,都要认认真真地活着。祈祷幸福,会让自己心安,也会给身边的人留下祥和的气氛。 为了延年益寿,大家都已经尽力。你不要责怪任何人,也不要埋怨老天。保持内心稳定,淡泊一生,就是最好的安排。 09 第八,坚持善良,每天做一件好事。 孔子曰:“有德者必有言。” 一个有仁德的人,言语会温和,行为会令人温暖,眼里有光。这就是善意带来的福气。 看过一个故事:一个老人在海边看潮水。水退回去之后,一条小鱼被搁浅在沙滩上。老人捡起鱼,放回海里。 有人说:“只是一条小鱼,你何必在乎?” 老人说:“鱼会在乎的。” 帮助别人,其实是举手之劳。并且,你的举手之劳,会让自己心安。为什么不做呢? “蝴蝶效应”告诉我们,很小的善举,经过持续的扩大,就能让一座城市的人,都变得善良。 好事做不完,但是可以一辈子都去做。世世代代,生命不息,善举不断。这是老人留下的家风,也是最宝贵的精神财富。 10 什么是幸福? 不是遥不可及的星辰,也不是巨大的成功和壮举。只要你把心态,降到最低点,幸福就会涌过来。这就是“水低为海、人低为王”的道理。 幸福没有固定的模式,就在生活的点滴之中。 退休了,无案牍之劳形,有烟火之升腾...... 作者:布衣粗食。 关注我的文字,走进你的心灵。 文中配图来源于网络。 |
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