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家里有小孩,4种食物赶紧撤下饭桌,或是寄生虫的“窝”

 健康生活维他命 2022-11-29 发布于吉林

根据相关流行病学调查,2014~2016年,我国3~6岁儿童蛲虫感染率是3.43%,推算感染人数155万。而在某些农村地区,4~7岁儿童蛲虫感染率甚至高达10%。

尽管随着生活水平和卫生条件的改善,我国儿童寄生虫感染率相比早年已明显下降,但依然没能被消灭。所以,家长仍需了解如何预防和应对儿童寄生虫感染。

当发现以下这些症状时,要考虑孩子是否有寄生虫的感染:

1、反复发作性腹痛,有食欲减退、恶心、呕吐、腹泻或者便秘。

2、出现夜间睡眠时有磨牙的情况。

3、精神不安、烦躁,婴幼儿夜间睡觉的时候反复哭闹,睡得不安宁。

4、如果感染了蛲虫,蛲虫的雌虫可以移行到肛门外面来排卵,尤其在夜间的时候,排出去的虫卵可以黏附在肛门的周围,引起肛门和会阴部位皮肤的瘙痒,所以肛门有瘙痒的时候可能提示蛲虫感染。

5、长时间有寄生虫的感染,有些孩子会出现营养不良、消瘦的表现。

6、儿童可以出现嗜异症,喜欢吃一些生米、生豆、瓦块、泥土、破布、煤渣、纸片等。

7、如果感染鞭虫,还可以出现便有鲜血、出血的表现,感染钩虫可以出现柏油样便,有贫血。

家里有小孩,4种食物赶紧撤下饭桌,或是寄生虫的“窝”

1、小龙虾

小龙虾虽然营养美味,但是也会遭到一些人的排斥,究其原因是因为许多小龙虾生长的环境令人质疑。

众所周知,小龙虾是生长在水域之中,水质环境和水质的卫生条件使得很多人觉得小龙虾很“脏”,不但会有细菌和重金属,而且还会招上寄生虫。

2、田螺

田螺可是生长在淤泥里的,而且因为它独特的构造,让它非常难被清洗干净。

田螺的寄生虫必须经过高温才能消除,但许多人为了追求田螺肉的口感,最常采用的烹饪手法就是爆炒,这样炒制的时间比较短,是不能把田螺所携带的寄生虫完全消除干净的。

3、菱角

菱角应该是许多人都没有想到的携带寄生虫的食物,一些小孩经常会和大人一起在荷塘里捞菱角,捞到的菱角在荷塘里洗一下就掰开吃了,这可是很危险的。

其实菱角里是有一种寄生虫,叫做姜片虫。在食用菱角时一定要先把菱角冲洗干净,擦干菱角外皮后再经过高温煮制后食用。

4、泥鳅

自古就有“天上斑鸠,地下泥鳅”的说法,可见泥鳅是十分的美味的,据《本草纲目》中记载:泥鳅对于治肝炎、小儿盗汗、皮肤瘙痒、跌打伤等都有疗效。

但是,泥鳅大多生活在水流速度缓慢的水底或者淤泥里,或者是在比这更恶劣、更脏的环境依然能够照常生长。这样的环境容易产生大量的腐败物质,在它们的体表黏液以及内脏里难免会出现大量的重金属、寄生虫以及细菌等。

想要孩子健康成长,5种营养不能少!

1、纤维

纤维应该是每个人饮食中必不可少的一部分。它对孩子同样有必要,但数量较少。它会让你的孩子的消化完好无损。

大多数水果和蔬菜都富含纤维。您可以给孩子喂食新鲜水果和蔬菜,这将为他们提供纤维和其他必需的营养素。

2、α-亚麻酸

α-亚麻酸在大脑固体总质量占10%;在管学习的海马细胞中占25%;在脑神经及视网膜的磷脂中占50%。α-亚麻酸是构成细胞膜和生物酶的基础物质,对人的记忆力和身体健康都起着决定性的作用。

如果你想让你的孩子聪明、学习能力强、记忆力好,那就务必要给他吃一些苏子植物油、秋麻仁油等富含α-亚麻酸的食物了。

3、钾

美国营养饮食协会发言人、注册营养师莎拉·克里格博士表示,钾是保持血压稳定的重要营养素,但多数孩子(尤其是体重超标或肥胖的孩子)钾摄入不足。

多吃香蕉、甜瓜、草莓、西瓜、花椰菜、豌豆和土豆等果蔬,是补充钾的极佳方法。

4、钙

钙是幼儿成长过程中的重要营养素,有助强健骨骼、肌肉和牙齿。

专家建议,每天给孩子补充450~680克牛奶或酸奶,或每天补充4~6盎司(113克~170克)强化橙汁。其他可选补钙食物还包括:谷物、苹果酱或燕麦棒等。

5、铁

铁是血红蛋白必不可少的微量元素,对孩子的新陈代谢和成长发育都起到重要作用。铁摄入量不足容易导致孩子贫血。

牛奶喝太多容易导致铁缺乏,儿童每天最好别超过两杯。主要补铁食物包括:铁强化谷类食物、鸡蛋、鸡肉、瘦牛肉、米饭和面包等。

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