十大补气穴位，十大补血穴位，建议收藏！

点击蓝字关注👉 五味妙方 

《黄帝内经》中说，“人之所有者，血与气耳。”气血才是生命的根本，其他的东西都是围绕着气血而运行的。

● 气是什么 ●

从中医学上讲，气是构成人体、维持人体生命活动的最基本物质。气血既是人体赖以生存的具体物质，又是人体脏腑、组织功能活动的总称。这里的“气”都是看不见、摸不到的。有的人受了重伤，旁人会探一探他的鼻息，如果“没气了”，就表明这个人没有生命了。

名家验方大全

欢迎关注《名家验方大全》每日分享中医知识、名家经方等实用偏方验方。

公众号

了解更多中医知识

气息在人体内是不断运动的，不断出入、升降于各个脏腑、孔窍之间。人体所需的精微物质需要通过气的运动传输到身体各个部位；人体新陈代谢之后形成的废物、水液等变成汗、尿、便等排出体外，这一过程也依赖于气的作用。

气的不足称为气虚，由先天禀赋不足，或后天失于调养，或久病耗损所致。气不足则其推动、营养、防御等功能减弱。

● 血是什么 ●

血，即血液，是循行于脉管中的富含营养的红色液态物质，是构成人体和维持人体生命活动的基本物质之一。

血主于心，藏于肝，统于脾，布于肺，根于肾，有规律地循行脉管之中，营运不息，充分发挥灌溉一身的生理效应。我们摄入的营养物质都依赖于血液运输到身体各个部位，所以脂肪、肌肉等的形成都依赖于血的灌溉与濡养作用。

血虚又称血液不足。造成血虚的原因有生化乏源、失血过多、久病耗损等。

● 血为气之母，气为血之帅 ●

气和血是人体内的两大类基本物质，在人体生命活动中处于很重要的地位。两者都来源于脾胃化生的水谷精微和肾中精气。

中医有“血为气之母，气为血之帅”之说，气与血一向是焦不离孟的关系。血若无气的统率和推动，就无法到达身体需要的地方；气若无血作为基础，气就变成了身体里的邪火。

气血两虚是气虚和血虚同时存在的病理状态。气血两虚多因久病消耗、气血两伤所致。或先有失血，气随血耗；或先因气虚，血化生障碍而日渐衰少，从而形成气血两虚。

中医治病需“求之根本”，就是要寻找出疾病的根本原因，并针对其根本原因进行治疗，这也是中医辨证论治的基本原则之一。气虚补气、血虚补血，即是气血亏虚时的主要治疗原则。

如何 “补”呢？补法又称为补益法，是运用具有补养作用的方药，以益气强筋、补精益血，消除虚弱症候的治疗方法。补气适用于脾肺气虚、倦怠乏力、少气不足以息、自汗、脉虚大等症；补血适用于血虚或失血。

和西医比起来，中医对生命有其独特的认识，那就是经络和穴位。经络内连五脏六腑，外连四肢百骸；穴位(腧穴)是人体脏腑经络气血输注出入的特殊部位，也是邪气所克之处。

穴位不仅可以治疗所在部位及其邻近器官的病症，还可以治疗本经循行所及的远距离脏腑、器官的病症。运用针刺、艾灸、刮痧、拔罐、按摩等方法刺激作用于腧穴，可以达到疏通气血、调和阴阳、通畅真元、邪去正安的治疗目的。

人体上的穴位有很多，功效各不相同。仙草小助理简单总结了10个常用于补气的穴位和10个常用于补血的穴位，需要时进行按摩、艾灸、刮痧、拔罐，病时可治疗，无病能保健。掌握了这些穴位，胜过医生开药方。

● 人体十大补气穴位 ●

1、脾俞穴

归经：足太阳膀胱经

作用：外散脾脏湿热之气

2、足三里

归经：足阳明胃经

作用：补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪、健脾和胃、祛病延年

3、膻中

归经：任脉

作用：集心包经气血，可以缓解气滞、气逆之心肺胃病、乳病

4、关元

归经：任脉

作用：补摄下焦元气，扶助机体元阴元阳

5、气海

归经：任脉

作用：温阳益气、化湿气、扶正固本、培元补虚

6、涌泉

归经：足少明肾经

作用：益精补肾、滋养五脏六腑

7、太溪

归经：足少阴肾经

作用：滋肾阴、补肾气、壮肾阳、理胞宫

8、百会

归经：督脉

作用：醒脑开窍、安神定志、升阳举陷、通督定痫

9、肺俞

归经：足太阳膀胱经

作用：调补肺气、补虚清热

10、悬钟

归经：足少阳胆经

作用：泄胆火、淸髓热、舒筋脉，平肝息风，舒肝益肾

● 人体十大补血穴位 ●

1、血海

归经：足太阴脾经

作用：运化脾血，引血归经

2、天枢

归经：足阳明胃经

作用：疏调肠腑、理气行滞、消食

3、三阴交

归经：足太阴脾经

作用：调和气血，补肾养肝

4、隐白

归经：足太阴脾经

作用：调经统血、健脾回阳

5、髀关

归经：足阳明胃经

作用：理气和胃、健脾除湿、固化脾土

6、下关

归经：足阳明胃经

作用：通经利窍、舒经活血、促进新陈代谢

7、期门

归经：足厥阴肝经

作用：健脾疏肝、理气活血

8、章门

归经：足太阴脾经

作用：协调五脏，调节肝脏和胃部的气血

说明：足三里、关元两穴补气、补血功效兼有，此处不再重复列出

9、足三里

归经：足阳明胃经之穴

作用：补益气血，培补元气，滋养脑髓。是保证肝血充足的首选

10、关元穴

归经：任脉腧穴，为手太阳小肠经募穴、任脉与足三阴经交会穴

作用：在中医认为，关元其部位为真阳所居、化生精气之处。“为男子藏精，女子蓄血之处”，常按摩或艾灸关元穴， 可起到补肾壮阳、理气和血、治痛经妇科病等的祛病养生功效。

以上内容来源网络，仅供参考，侵删！