纯阳之艾，阴寒天敌，冬季最佳时候！ 体寒的人抓紧艾灸！

艾学堂 2022-11-30 08:00 发表于江苏

每天都艾灸，你真的了解艾吗？

古医书说：艾，味苦、辛、温，可治虚寒。

一、尝艾草而知药效！

如果你想真正的了解艾，就要先尝上一口。

吃起来是什么感觉呢？

首先就是辛味，也就是微辣，然后，苦的很，再然后，口水增多了，这个就是甘的作用，可以生津。

1、苦的作用是什么？

苦味涌泻，能降。甘味，就能生津，渗淡。所以，我们用的艾叶，本身的作用就有苦降的作用，还带有点补中益脾胃的效果。

2、那辛呢？

辛能散，能开，具有行气作用。我们吃辣椒，有没有一种感觉，很多人头会痒，原来冒汗，就是辛味能发散的功效，比如，人受寒了，吃一点生姜，就会把这个寒气发散出来，达到治病的目的。

3、什么是温？

生姜，也是一种温热的食物，我们受寒的时候，回家喝一碗生姜汤，有没有一种感觉，身体就热起来了呢？这个就是温的力量。

再者我们中药用的艾叶是艾草的叶子，它有着很好的营养价值，可以温经止血，还可以调经安胎。因为艾草植株的相机非常浓烈，所以它的药用价值是非常高的，而且在我国分布也非常广泛，艾叶里面主要成分包括挥发油，黄酮类和多糖，它里面含有的多糖，有着非常强的抗肿瘤和增强机体免疫力的功效。

艾叶里面含有的黄酮类化学物质，可以有效的抗肿瘤，抗凝血，抗氧化等功效，另外艾叶可以通过溶解抗纤维蛋白和毛细血管通透性的降低，从而起到很好的止血和抗凝血的功效，还有研究发现，它对止血的功效非常的显著，而且在加热之后，挥发性成分的含量也非常容易降低。

关于“艾叶可治虚寒”，下面分几段详细谈谈。

二、艾草之阳为纯阳

《本草纲目》：“艾叶生则微苦、太辛，熟则微辛、太苦，生温熟热，纯阳也。可以取太阳真火，可以回垂绝元阳。”

我们采艾，一般是端午的时候去采的，这个季节有一个很明显的特点，中午的时候太阳运行到中天的位置，也是阳气最足的时候。故而——

艾禀纯阳之气，能祛寒：

像艾叶这种，又能辛散，又能苦降，又能温散寒邪的中药，其实就是为我们人类量身定制的，因为人也是禀阳气而生的，而阳气，就是我们的生存之本。

三、艾草为什么要存放

艾叶在存放的过程中，它里面的挥发油含量会随着储存的时间延长而减少，这可能是因为艾草在存放过程中，它里面挥发油已经被氧化了，从而产生大量的氧化产物。

随着艾叶油的挥发，它还有着很好的抗菌抗氧化的能力，而且还可以抗疲劳，生物活性非常的高，有着很高的利用价值。很多人都听过艾灸疗法，其实它是传统针灸的重要组成部分，现在人们普遍都认为爱就是一种可以由经络调节温热效应等化学成分共同作用的综合效应。

四、回到前面，艾还有温的效用

前面就讲了，艾味苦、辛、温，而其中：温通之力是艾的主要治疗力量 ！

温能补虚，这个虚是指阳气而言。而通呢，可以解决於滞问题。所以，艾可以治疗以阳气不足，虚寒引起的诸多身体异常。

治以虚寒是艾的长处，平时养生治病时，我们就要着重发扬艾的这一个长处。

比如阳虚久了，机体机能下降了，就会产生各种病理产物，湿浊积瘀。而这些，都在艾灸的调理范围之内。所以体寒的人最适合艾灸。

五、宫寒、体寒艾灸穴位

宫寒体寒、手脚冰凉、艾灸穴位：

1、大椎

2、命门、肾俞

3、八髎

4、神阙、气海、关元

5、太溪

6、涌泉

艾灸方法：温和灸或者隔姜灸，每次艾灸5-7个穴位，循环取穴。肢体每穴25-35分钟，躯干每穴40-60分钟，一周内需休息1-3天，根据各自的感觉而定。