【原】早起读书390天| 如果失败有防疫针，你要么？

时光日记:

昨天硬核girl计划开营，小伙伴们说发现个有趣的现象：自我们开始推，我们的朋友圈中也开始出现各种7天如何的文案，其实解释为墨菲定律也好，觉得有趣借鉴也好，集体无意识也好。说明大家多少都是被这个概念打动了，认可这个概念，这很好。

自己有过一次经历，将自己憋了很久的一个创意规划对一个看起来很靠谱的人和盘托出，从创意出发点到后续发展再到落地方式甚至slogen，很巧的是，没多久这人就做了类似的事情，相似度极高，但跟我没什么关系。心里有过一丢丢不舒服，但我还是更愿意相信这就是个巧合，而且从另一个角度看，说明这人的执行力很强，凭这一点就比我适合干这个事儿。

果然，因为没有在不适合的事情上纠结，我才有机会跟自己独处、有时间看书学习陪伴家人调理身体，当有了更适合我、更有心流的事情，我才有足够的能量去面对。

所以，人生是个流动的过程，“此一时彼一时”挺有道理的。

早起读书第390天

阅读书籍：《斯坦福大学人生设计课》

【美】比尔·博内特  戴夫·伊万斯    周芳芳 译

阅读范围：P186-P200

有限游戏与无限游戏

很多书会把人生形容为旅程，从现在走向未来，永远都会有变化，每一个变化都是一个新的设计。我们要做的，是把每一个阶段的变化看作是过程中的一部分，而不是结果。

哲学家詹姆斯·卡斯有一本有趣的书《有限与无限的游戏》，他指出我们做的每一件事都可以归纳为有限游戏或无限游戏，看你设定的目标是什么。如果你的目的是获胜，那么就遵守规则，那这是个有限游戏；如果你的目的是为了快乐，不断让游戏继续下去，那就是无限游戏。比如，踢足球，如果没有规则，没有输赢，游戏就失去了意义；但喜爱足球的热情，是一个无限游戏，可以一直进行下去。

人生设计就是一场无限游戏，我们会通过游戏越来越接近真实的自己，展现自己令人惊叹的一面。生活原本就是一个问题叠加着另一个问题，只有不断的尝试下去，才会让自己活得有意思。

我奶奶说过，人懂的道理都是（经）事儿教会的。我们就是在寻觅自己寻觅适合的事情中不断地的成长、转变的。既然每一次事情都是一个转变，失败是不是就没那么可怕了。

失败重构练习
     这个练习让我想起心理学里的归因，乐观的人会比较倾向于把成功的原因归结到自己身上，把失败的原因归因为外界，悲观的人则是反过来。但有趣的是，轻度抑郁症患者比正常人悲观，但也更接近客观事实，反而是正常人比较容易把事情往不切实际的乐观方向去想。

失败重构练习就是让我们在把失败的原因进行更客观的复盘，重新解读失败带来的问题，避免陷入悲观沮丧、停滞不前的状态。

练习有三部分：

1、记录失败的经历。

2、对失败进行分类，把失败分为低级错误、弱点、和蕴含成长机会的三类。如果是低级错误，你最好就是承认自己错了，并反省；弱点是由于自身弱点导致的，即便是很努力去尝试改变却依然失败了，那就最好接纳自己的这个弱点，最好的解决方法是避开；成长机会的失败是一种本可以避免或者以后可以避免的，这类失败是有补救方法的，也是我们的机会之所在。

3、鉴别出蕴含成长机会的失败。在洞见一栏中写出你的感悟以及改进方法。

失败免疫其实是来源于一种认知，就是不会与现实作对，把每一个失败当做一个新的起点，不就此否定自己的全盘人生。这很难，但值得试试。